光健康

“光健康”強調的是一種更加科學的照明方式。人們對於照明的要求主要有三方面：1、功能性要求，即滿足最基本的照明要求；2、裝飾性要求，要求美觀；3、生理健康和心理健康要求，而生理健康和心理健康要求，首先需要光譜要均衡，因為人類的健康標準是基於太陽光理環境形成的，所以越接近太陽光譜值越健康；比如，不同的光色會影響人體的7大系統，我們可以通過調節不同的光色譜比例，設計出適合不同人群及空間使用的健康光照產品等。首先，照明必須先滿足健康的標準，其次，才是使用場所的功能性要求，包括裝飾性要求，以及心理需求；

基本介紹

• 中文名：光健康
• 外文名：light
• 方法：全光譜均衡
• 內容：生理健康和心理健康
• 類型：健康光照

光健康概念的提出

數位化生活的普及，很多人每天置身於電腦、電視及光照環境中，但絕大多數人都生活在一個不健康的照明環境中。電感鎮流器的日光燈發出的光線，每秒產生100次明暗變化，如果在這種燈光下使用電腦，通常電感鎮流器日光燈的頻閃和螢光屏的幀幅閃動重疊，形成光共振，對人的視覺系統傷害很大。

每年照明用電占全國用電量的12%，約為2000億度。根據中國綠色照明工程的實施目標，到2010年節約照明用電10%，即年節電200億千瓦時。需要照明全行業共同努力。不會用電，就會造成光污染、耗能耗電。

“光健康”強調的是一種更加科學的照明方式。人們對於照明的要求主要有三方面：1、功能性要求，即滿足最基本的照明要求；2、裝飾性要求，要求美觀；3、生理健康和心理健康要求，而生理健康和心理健康要求，首先需要光譜要均衡，因為人類的健康標準是基於太陽光理環境形成的，所以越接近太陽光譜值越健康；比如，不同的光色會影響人體的7大系統，我們可以通過調節不同的光色譜比例，設計出適合不同人群及空間使用的健康光照產品等。首先，照明必須先滿足健康的標準，其次，才是使用場所的功能性要求，包括裝飾性要求，以及心理需求。

尤其是現在環境污染，霧霾嚴重影響到我們吸收健康的太陽光能力，通過人工照明干預，還原最健康的自然的健康光，幫助人類通過人工光照產品補充缺失的太陽光照需求成為了迫在眉睫的大事了；

健康光強調亮度和顯色度

從功能性要求看，如果光線品質差，容易使人疲勞。例如，電感鎮流器的日光燈發出的光線，每秒產生100次明暗變化，長時間工作在這種光照環境下，人的眼睛極易疲勞，容易產生近視，對於運動物體的照明和攝影也不利。此外，如果在燈光下使用電腦，通常電感鎮流器日光燈的頻閃和螢光屏的幀幅閃動重疊，形成光共振，對人的視覺系統傷害更大。正因為如此，歐洲電工委員會早在1997年就禁止在有電腦螢光屏的辦公室安裝使用電感鎮流器的日光燈，以保護電腦操作人員的健康。同時，室內照明必須避免或減少眩光的干擾。如果燈具的亮度比室內一般環境的亮度高得多，人們就會感受到眩光。眩光產生不舒適感，嚴重的還會損害視覺功能，所以室內照明必須避免或減少眩光的干擾，讓“柔和”的光進入人的視野。

其次，照度值是否符合國標要求。一般而言，在暗處看書寫作容易對眼睛產生不良影響。當人們由於光線太暗而使眼睛看不清楚所看或所寫的東西，人們會本能地為看清目標而靠近目標，時間一久，自然會使眼睛的屈光系統產生變化，導致近視的發生。

但光線也不是越亮越好。如果燈、燈具、視窗或其他區域的亮度比室內一般環境的亮度高得多，人們就會感受到眩光。眩光產生不舒適感，嚴重的還會損害視覺功能，所以室內照明必須避免或減少眩光的干擾，讓“柔和”的光進入人的視野。

另外，光線必須正確對物體顏色還原。太陽光輻射連續光譜，物體在太陽光的照射下，顯示出它的真實顏色，但當物體在電光源的照射下顏色就會有不同程度的失真。所以，光源的顯色性也相當重要。《建築照明設計標準》規定，在居室和辦公場所，要求燈光的顯色性在80Ra（太陽光的顯色性為100Ra）。

照明需要滿足心理美學要求

從心理健康需求看，色溫、色彩應符合美學要求。利用明與暗的搭配，光與影的組合創造一種舒適、優美的光照環境。影子的面積大，沉重的陰影可以形成肅穆、凝重、低沉、壓抑等效果。相反，影子的面積小，形成明亮的影調，使畫面顯得輕快、活潑、明朗。而商業照明的目的在於吸引顧客，促進購買慾。在商業照明中，不同的區域，不同的位置，都會有不同的照明要求。

1、色溫、色彩應符合美學要求

心理學家發現，紅色環境中，人的脈搏會加快，血壓有所升高，情緒容易興奮衝動；藍色環境中，脈搏會減緩，情緒也較沉靜。顏色能影響腦電波，腦電波對紅色的反應是警覺；對藍色的反應是放鬆。照明設計對光色、介質顏色、燈具色彩、背景色彩、空間色彩的考慮符合美學的基本要求，一般人的審美習慣是：紅的熱烈、藍的冷靜、綠的平和、白的潔淨、黃的高貴；光色的混合與疊加會形成藝術效果，不同被照物體的材料反射也能成為顏色的定位。

2、利用明與暗的搭配，光與影的組合創造一種舒適、優美的光照環境

一個房間的照明能使它的結構特徵及室內的人和物清晰，給人以賞心悅目睥美感。光與影的巧妙組合往往能美化房間的整體面貌。為此照明光線的指向性不宜太強，以免陰影濃重，造型生硬；燈光也不能過於漫射均勻，以免缺乏亮度變化，致使造型立體感平淡無奇，室內顯得索然無味。影子的面積大，沉重的陰影可能形成肅穆、凝重、低沉、壓抑等效果。相反，影子的面積小，形成明亮的影調，使畫面顯得輕快、活潑、明朗的氣氛。

3、商業照明的目的在於吸引顧客促進顧客的購買慾望

在商業照明中，不同的區域，不同的位置都會有不同的照明要求，為了滿足人粉購物的心理，商業照明應按營業種類、地理環境、建築樣式、陳列方法等不同條件進行設計。例如在門市處的照明要突出商品，要把商品的形、色、光澤和質感等都能正確的反映出來；而在大廳的走廊處，燈光的導向作用就更為明顯，採用暗與明的亮度對比，可以引導人們趨向明處；在精品展示區可以採用聚光燈，將光線投射到商品上，使商品的展示更為突出，更富有戲劇性。

光健康營造的家居情調

情調一

客廳客廳是家庭的焦點部位，活動很多，在天頂或背景牆上預先留燈槽，內藏螢光燈管，可以營造與白天完全不同的夢幻浪漫的感覺。如果客廳燈光明亮，容易產生刺眼的眩光，讓人感到不舒服。建議牆上安排與室內裝飾風格相一致的壁燈，讓它照亮一面牆，並使之成為一反射體，發出具有一種沉靜而中性的間接照明效果，能避免眩光。在很好的表現居家環境材料質感的同時，形成一個虛實相宜、亦夢亦幻的空間。

情調二

餐廳“食色”不分家，美食以及食物所表現出的色彩，誘惑著人們的食慾。餐廳光源要對食物色彩還原，增添溫馨浪漫的情調。 餐廳宜採用顯色性好的暖色調的吊線燈，能自由升降更好。如果受空間所限，餐桌位於牆邊，採用吊線燈顯然不合適。可以選擇小巧的壁燈配以頂部筒燈進行處理。

情調三

臥室臥室要考慮實際的照明需要：局部照明中，如梳妝檯、衣櫃、床周圍的閱讀照明等，需要更明亮的光。建議燈具光源的光色採用中性的且令人放鬆的一種色調，這樣的選擇可以豐富臥室空間環境，並與局部照明相組合，為整個臥室增強氣氛。

情調四

廚房廚房是家中最繁忙、勞務活動最多的地方，這個區域應注重照明的實用性，使入廚的樂趣與安全並重。廚房的照明主要設定在操作台的正上方，以照亮下方大塊的操作台，燈具光源的顯色性要好，以真實再現食物色澤。一般情況下選用嵌入式燈具，美觀又易於清潔，保持明亮實用的照明環境。

附：《建築照明設計標準》中居室照明要求

場所　活動　照度值（LX）　顯色性（Ra）

起居室　一般活動　100　80

書寫閱讀　30080

臥室　一般活動　7580

床頭閱讀　15080

餐廳　15080

廚房　一般活動　10080

操作台台面　15080

衛生間　10080