在現代社會，禮儀修養是一個人和一個社會文明程度的標誌。優雅的行為舉止，得體的儀態和言語，真摯的情感和規範的禮儀，成為構建人與人之間溝通的橋樑，其力量和價值都是無可比擬的。禮儀是塑造個人形象的重要手段，如果沒有禮儀的規範，人們在交往中就會顯得手足無措。本書主要內容分為四個篇章：個人禮儀篇、日常生活篇、公共社交篇、職場商務篇。用通俗易懂的語言，詳細地介紹了在不同場合所需要的禮儀規範。
基本介紹
- 書名：優雅:懂禮儀是一種美麗的人生姿態
- 出版社：湖南科學技術出版社
- 頁數：162頁
- 開本：16
- 品牌：湖南科學技術出版社
- 作者：顏培金 嚴鳳鳴
- 出版日期：2013年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787535777591
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
禮儀是塑造個人形象的重要手段，懂禮有時會讓你事半功倍。提升品位的禮儀教程，追求優雅的魅力範本。你不得不了解的禮儀魅力，不得不掌握的禮儀技巧，由內而外打造美麗人生的黃金資本《優雅——懂禮儀是一種美麗的人生姿態》為現代都市人量身定做的禮儀讀本，囊括了生活中無處不在的300個禮儀細節規範
作者簡介
嚴鳳鳴、顏培金，山東師範大學中文系教授，在大學中執教多年。曾出版過多本生活類圖書，為網上某知名論壇博主，擁有一定的讀者群。
圖書目錄
第一章從個人禮儀做起
一、講究氣質修養/02
1做一個有涵養的人/02
涵養的外在表現/02
提高涵養的方法/02
2良好氣質的養成/03
個人氣質的體現/03
氣質養成的方法/03
氣質修養六戒/04
氣質表現四禁忌/04
氣質美女小訣竅/05
3管理自己的情緒/05
情緒管理三步走/05
正確對待自己的情緒/06
情緒管理的方法/06
宣洩情緒的方法/07
控制憤怒小技巧/07
調整心態的要點/08
4培養自己的脾氣性格/08
活潑型性格的優缺點/09
力量型性格的優缺點/09
和平型性格的優缺點/09
完美型性格的優缺點/10
改掉自己的壞脾氣/10
怎樣做到沉穩/10
做事細心的要訣/11
怎樣做個有膽識的人/11
怎樣才算大度/12
克服固執的壞毛病/12
二、儀容儀表要修飾/13
1修飾儀容的基本原則/13
個人儀容的基本要求/13
不同發質的髮式選擇/13
不同身材的髮式選擇/14
不同臉型的髮式選擇/14
2適度化妝與修飾/15
美容化妝的基本原則/15
化妝的協調原則/15
化妝的禮儀要求/16
工作妝的禮儀要求/16
噴香水的注意事項/17
儀表修飾三原則/17
3注重個人衛生/17
個人儀容的衛生要求/18
保持頭髮整潔的方法/18
4服裝是一道風景線/18
服飾禮儀的基本原則/19
影響著裝效果的四大因素/19
著裝的TP0原則/20
服裝色彩的搭配原則/20
不同年齡段的服裝色彩的選擇/20
不同體型的服裝色彩的選擇/21
不同膚色的服裝色彩的選擇/21
不同職業的服裝色彩的選擇/22
西裝的穿著規範/22
著西裝的注意事項/23
職業裝的穿著規範/23
女士著裝的禮儀規範/23
鞋子的穿著與禁忌/24
女生絲襪的選擇/24
5飾物的挑選和套用/25
飾品的佩戴原則/25
飾物佩戴的注意事項/25
首飾的佩戴原則/26
胸花與胸針的佩戴/26
男士佩戴飾品標準/27
男士戴手套的禮儀/27
女士戴手套的禮儀/27
三、表情舉止要得體/28
1得體的表情與面容/28
眼神的禮儀要求/28
不同場合的目光表達/29
目光交流四禁忌/29
笑容的禮儀要求/30
合乎禮儀的五種笑容/30
不合禮儀的七種笑容/30
2站有站相，坐有坐相/31
站姿的標準規範/31
女性站姿的基本要求/32
男性站姿的基本要求/32
不同場合的站姿要求/33
五種不正確的站姿/33
入座的基本禮儀/33
離座的基本禮儀/34
不同座位的坐姿要求/34
七種錯誤的坐姿/35
行姿的基本規範/35
行姿的四個要點/36
不同著裝的行姿要求/36
四種錯誤的行姿方式/36
四種常見的蹲姿/37
蹲姿應注意的禮儀/37
3手勢運用要講究/38
手勢運用的原則/38
常見手勢語的含義/38
四種須避免的手勢/39
第二章日常生活要有禮
一、 社會民俗禮儀/41
1戀愛與婚慶禮儀/41
求愛時的禮儀原則/41
初次約會的注意事項/41
情侶就餐注意事項/42
情書的禮儀要求/42
拜見未來公婆或岳父母/43
情人節送禮禮儀/43
新娘新郎的禮儀/43
新婚賀喜的方式/44
參加婚禮的禮儀/44
2家庭和睦的根本/45
家庭禮儀的特點/45
美好家庭四要素/45
夫妻之間的禮儀/46
恩愛夫妻的秘訣/46
好妻子的基本要求/47
好丈夫的基本要求/47
如何防止夫妻冷戰/48
化解夫妻矛盾的方法/48
……
第三章公共社交有禮儀
第四章職場與商務禮儀
一、講究氣質修養/02
1做一個有涵養的人/02
涵養的外在表現/02
提高涵養的方法/02
2良好氣質的養成/03
個人氣質的體現/03
氣質養成的方法/03
氣質修養六戒/04
氣質表現四禁忌/04
氣質美女小訣竅/05
3管理自己的情緒/05
情緒管理三步走/05
正確對待自己的情緒/06
情緒管理的方法/06
宣洩情緒的方法/07
控制憤怒小技巧/07
調整心態的要點/08
4培養自己的脾氣性格/08
活潑型性格的優缺點/09
力量型性格的優缺點/09
和平型性格的優缺點/09
完美型性格的優缺點/10
改掉自己的壞脾氣/10
怎樣做到沉穩/10
做事細心的要訣/11
怎樣做個有膽識的人/11
怎樣才算大度/12
克服固執的壞毛病/12
二、儀容儀表要修飾/13
1修飾儀容的基本原則/13
個人儀容的基本要求/13
不同發質的髮式選擇/13
不同身材的髮式選擇/14
不同臉型的髮式選擇/14
2適度化妝與修飾/15
美容化妝的基本原則/15
化妝的協調原則/15
化妝的禮儀要求/16
工作妝的禮儀要求/16
噴香水的注意事項/17
儀表修飾三原則/17
3注重個人衛生/17
個人儀容的衛生要求/18
保持頭髮整潔的方法/18
4服裝是一道風景線/18
服飾禮儀的基本原則/19
影響著裝效果的四大因素/19
著裝的TP0原則/20
服裝色彩的搭配原則/20
不同年齡段的服裝色彩的選擇/20
不同體型的服裝色彩的選擇/21
不同膚色的服裝色彩的選擇/21
不同職業的服裝色彩的選擇/22
西裝的穿著規範/22
著西裝的注意事項/23
職業裝的穿著規範/23
女士著裝的禮儀規範/23
鞋子的穿著與禁忌/24
女生絲襪的選擇/24
5飾物的挑選和套用/25
飾品的佩戴原則/25
飾物佩戴的注意事項/25
首飾的佩戴原則/26
胸花與胸針的佩戴/26
男士佩戴飾品標準/27
男士戴手套的禮儀/27
女士戴手套的禮儀/27
三、表情舉止要得體/28
1得體的表情與面容/28
眼神的禮儀要求/28
不同場合的目光表達/29
目光交流四禁忌/29
笑容的禮儀要求/30
合乎禮儀的五種笑容/30
不合禮儀的七種笑容/30
2站有站相，坐有坐相/31
站姿的標準規範/31
女性站姿的基本要求/32
男性站姿的基本要求/32
不同場合的站姿要求/33
五種不正確的站姿/33
入座的基本禮儀/33
離座的基本禮儀/34
不同座位的坐姿要求/34
七種錯誤的坐姿/35
行姿的基本規範/35
行姿的四個要點/36
不同著裝的行姿要求/36
四種錯誤的行姿方式/36
四種常見的蹲姿/37
蹲姿應注意的禮儀/37
3手勢運用要講究/38
手勢運用的原則/38
常見手勢語的含義/38
四種須避免的手勢/39
第二章日常生活要有禮
一、 社會民俗禮儀/41
1戀愛與婚慶禮儀/41
求愛時的禮儀原則/41
初次約會的注意事項/41
情侶就餐注意事項/42
情書的禮儀要求/42
拜見未來公婆或岳父母/43
情人節送禮禮儀/43
新娘新郎的禮儀/43
新婚賀喜的方式/44
參加婚禮的禮儀/44
2家庭和睦的根本/45
家庭禮儀的特點/45
美好家庭四要素/45
夫妻之間的禮儀/46
恩愛夫妻的秘訣/46
好妻子的基本要求/47
好丈夫的基本要求/47
如何防止夫妻冷戰/48
化解夫妻矛盾的方法/48
……
第三章公共社交有禮儀
第四章職場與商務禮儀
序言
中國乃“禮儀之邦”，在禮儀方面素有“大國風範”，講禮儀不僅一直是“官方”的要求，也是我們中華民族優秀的文化傳統。孔子曰“不學禮，無以立”說的就是一個人不僅要有修養有內涵，還要學習待人接物的禮儀，不懂得禮儀，就很難在社會上安身立命，更談不上得到別人的歡迎和尊重。
