《優雅女人自帶光芒》是2020年中華工商聯合出版社出版的圖書，作者是拉林。本書是充滿優雅力量的女性啟示錄，做一個不懼生活、始終向上、活出豐盛自己的優雅女人，愉悅自己，美麗一生。
基本介紹
- 中文名：優雅女人自帶光芒
- 作者：拉林
- 出版社：中華工商聯合出版社
- ISBN：9787515828640
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
在這個時代，女性一方面被要求強進奮鬥，一方面被指責不夠溫柔。女性在獲得光芒時如何不失自我？本書是充滿優雅力量的女性啟示錄，做一個不懼生活、始終向上、活出豐盛自己的優雅女人，愉悅自己，美麗一生。優雅不僅是一種生活態度，更是一種心靈的自我完善。女性不能只追求美好的外在，而是要注重培養自身的修養與內涵。優雅是女人的一種氣質，是由內而外的自然流露。優雅的女人要有充實的內涵和豐富的文化底蘊，這是外表之外的境界。優雅這門功課，講究的是一種境界，一種心靈的自我完善，它需要女人用一生的時間去修煉、去感悟、去打造。
圖書目錄
目錄
第一章 無關年齡，優雅是不會褪色的美
不懼年齡，經驗才是女人的財富 003
不斷提升內在修養 005
良好修養是女人動人的魅力 008
修煉優雅的氣質 010
溫柔的力量 013
不依不靠，撐起一片天 015
氣質高雅更具女性魅力 017
優雅地呈現自己，你本來就很美 020
第二章 活出自我，只為你眼中的自己
堅持活出自我，做人格獨立的女人 025
你是秀的，你就是女王 027
你的眼裡只有你，不要活在別人的眼光里 030
要個性，更要女人味 032
女人一定要有內涵 034
愛笑的女孩，運氣不會太差 037
平淡從容，莊靜自持 040
做有良好禮儀修養的魅力女人 043
正確地追求“顏值” 046
第三章 時刻懷著感恩的心
快樂常在，隨心而動 051
保持對生活的熱情和新鮮感 053
愛己才能愛人，愛自己更重要 055
時刻懷著感恩的心 057
享受當下，美好不一定在遠方 059
寬容別人，快樂自己 062
學會沉默，不戰而勝 065
獨處的時候也能活得好看 068
第四章 不是依附，愛里也要各自獨立
在愛情中學會獨立 073
愛的滋潤讓女人更美麗 076
愛是一種能力，做一個會愛的女人 078
再好的關係，也要保持距離 081
愛不代表失去自己 084
讓家成為沒有抱怨的世界 086
讓婚姻恆久保鮮 090
女人也要學會製造浪漫 094
第五章 過安靜從容的生活
好心態，幸福一生 099
原諒自己的不完美 102
不拿別人的錯誤懲罰自己 105
順其自然，學會淡然處之 107
自我解嘲，給自己一點心理補償 110
過安靜從容的生活 114
拋棄不良的生活習慣 116
適度運動，做容光煥發的自己 119
用合理的方式緩解壓力，輕裝上陣 121
第六章 追求夢想，掌控自己的人生
要知道自己的優勢和興趣所在 127
追逐夢想，為自己設定目標 130
不斷提升自身技能，不斷超越自己 132
勇敢得體地表現自己 136
堅持自我，做自己的蓋世英雄 139
不斷為自己“充電”，讓夢想不只是想想 142
智慧是女性永恆的魅力 145
自己喜歡很重要 148
第七章 事業是女人美的姿色
事業是女人美的姿色 155
不要只是讓自己看起來很努力 157
儀表是你的門面 160
與上司和睦相處 164
遠離流言，保護自己 169
把握與同事相處的要訣 173
注意分寸才不會得罪人 178
學會拒絕讓你受益無窮 182
第八章 學會放下，看透生活本色
直面生命中的斷舍離 189
女人懂得知足，才能活得富足 191
別讓妒忌在你心裡生根 193
讓陽光照進生命，做一個幸福的人 196
學會反省自己的錯誤 199
女人也要有胸懷 202
沒有抱怨的人生陽光 205
拋下情緒的牽絆，看到另一個世界 209
治癒生命中的傷痛 212
作者簡介
作者拉林，國家二級心理諮詢師，教育工作者，業餘時間進行創作，有自己獨特的語言風格，將自己的真知灼見用能夠理解的方式表達出來。作品散見於各大雜誌和報刊，編寫多部心理勵志、女性勵志類圖書。
