基本介紹
- 中文名:優酪乳蘋果撈
- 主要原料:優酪乳,蘋果
- 是否含防腐劑:否
- 適宜人群:老少皆宜
簡介,食材,主料,配料,製作步驟,小貼士,
簡介
試試將水果界的排毒天后---蘋果入菜,一周兩三次蘋果日,排毒功效一試就知道。
食材
主料
1個蘋果(紅富士)
250g老優酪乳
配料
40g綜合果仁
製作步驟
1 原料圖:蘋果,老優酪乳,果仁(我只用了葡萄乾和杏仁,果仁要儘量少放)。
2 蘋果切塊去殼,切成一口大小的塊,排在盤中。
3 葡萄乾洗淨後,切小丁,撒在蘋果塊上面。
4 杏仁拍碎撒在蘋果上面。
5 老優酪乳攪勻後淋在蘋果上面。
6 攪拌好即可食用。
小貼士
替代:綜合果仁=穀物=燕麥
想吃的時候最好現做現拌。