編輯推薦
※哈佛、耶魯、斯坦福等世界名校學生人手一冊的學習生活寶典。
※美國暢銷的大學教育讀本;50多個國家引進出版,全球近500萬名學生已經嘗試並且從中受益。
※從32年前第1版至今,已經出版了15版。
※北航校長懷進鵬、內蒙古大學校長陳國慶、北京大學教務部副部長盧曉東、21世紀教育研究院副院長熊丙奇等強力推薦!
※《優秀大學生成長手冊(第15版)》非常適合即將邁入大學的準大學生以及大一、大二學生閱讀。它為大學生在大學期間學習、生活、成長的方方面面,都進行了非常全面細緻地指導。
內容簡介
《優秀大學生成長手冊(第15版)》是美國暢銷的大學新生教育讀本《優秀大學生成長手冊》的第15版。《優秀大學生成長手冊(第15版)》的目的是通過提出一種讓大學生終生受益的成功模式,幫助大學生在大學階段儘快度過困惑迷茫期,幫助你在大學階段取得出色的成績,從而實現從平凡到優秀的蛻變。
《優秀大學生成長手冊(第15版)》共分為11章,書中對大學生在大學期間學習、生活、成長的方方面面都進行了全面、具體、實用的指導,例如:大學生在大學期間如何進行自我評估、如何做好學習規劃、如何合理安排時間、如何增強記憶、如何參與課外活動、如何進行有效閱讀、如何做筆記、如何鍛鍊批判性思維、如何應對大學的各科考試、如何理財、如何在公開演講中克服恐懼、如何提高情商、如何進行職業規劃……書中的一切對大學生都至關重要。
第15版中加入了對自我評估的較新工具和方法,以便學生們能更好地認識和了解自己;每章中更深入地探討了當今大學生如何利用發達的網路和盛行的手機軟體來有效提高各個方面的技巧和能力……
作者簡介
戴夫·埃利斯,美國著名教育家、慈善家。他備受稱讚的著作《優秀大學生成長手冊》現在已經出版了15版,此書是美國暢銷的大學教育讀本,全球銷量已超過500萬冊。世界諸多著名大學,如哈佛、耶魯、斯坦福等名校,都將此書列為大學生的必讀書。除了本書,他還出版了其他七本暢銷書,包括《創造大未來》、《成為優秀的老師》等。
同時,他也是一位備受尊敬的演說家和勵志工作室的領袖。1979年,他設計了一個課程,幫助學生們提高記憶力,隨後,他開始通過電台或發表演說向聽眾們介紹他的教育理念。此後,他一直致力於實踐自己的教育方法,並幫助美國的一些學校培訓老師。
目錄
引言 走進大學 / 1
優秀大學生的品質 / 2
優秀大學生的成長過程——發現 / 6
優秀大學生的成長過程——目標 / 8
優秀大學生的成長過程——行動 / 9
讓成長過程流動起來 / 10
吸取書中之精華 / 12
向高等教育過渡 / 14
為自己的成功“招收”老師 / 18
第一章 發掘自我 / 21
動力源泉:觀點就是工具 / 22
第一步:事實是制勝的關鍵 / 23
學習方式:發現你是怎樣學習的 / 34
創建你的學習方式量表 / 37
運用你的學習方式,在學校獲得成功 / 41
發揮自己的多元智慧型 / 49
認真觀察、用心傾聽、及時行動:動用學習的全部感官
系統 / 52
六種強化思維的途徑 / 57
尋找和利用資源寶庫 / 61
不可或缺的課外活動 / 62
測驗 / 64
技能掠影 / 65
第二章 時間 / 67
動力源泉:專注於“此時此地” / 68
你的時間很充裕 / 70
定義你的價值觀 / 76
制定和實現目標 / 77
每日任務清單 / 79
面對多重任務,要有所選擇 / 82
加足馬力:使用長期規劃表 / 83
制定有效的工作流程 / 85
現在就停止拖延 / 87
充分利用時間的25種方法 / 88
測驗 / 98
技能掠影 / 99
第三章 記憶 / 101
動力源泉:“戀上你的問題(打破自己的障礙)” / 102
你的記憶與大腦——六大基本原則 / 104
記憶叢林 / 109
25個記憶竅門 / 111
記憶新工具 / 122
如何記人名 / 126
測驗 / 128
技能掠影 / 129
第四章 閱讀 / 131
動力源泉:注意並消除頭腦中的圖像 / 132
肌肉閱讀 / 134
肌肉閱讀的原理 / 135
網頁和電子書的肌肉閱讀 / 143
閱讀困難時 / 146
跨越路障,輕鬆閱讀 / 148
快速閱讀 / 151
單詞的力量——擴大辭彙量 / 153
增強“信息素養”,全面掌握信息 / 154
測驗 / 162
技能掠影 / 163
第五章 筆記 / 165
動力源泉:一切都由我創造 / 166
記筆記是一個連續的過程 / 169
觀察 / 169
記錄 / 173
複習 / 181
善用PPT,巧妙做筆記 / 184
若老師講課很快 / 185
閱讀時記筆記 / 187
利用“概念圖”,使理論形象具體 / 190
做一個線上學習者 / 191
筆記2.0版 / 193
測驗 / 196
技能掠影 / 197
第六章 考試 / 199
動力源泉:擺脫沉迷 / 200
不要過分看重分數 / 202
考前準備 / 202
預測考題的方法 / 206
合作學習:團隊協作 / 207
考試中的注意事項 / 211
考試並未結束…… / 215
作弊的昂貴代價 / 217
全面發展,學好每一門課 / 222
慶祝錯誤 / 223
著名的失敗 / 225
測驗 / 227
技能掠影 / 228
第七章 思考 / 229
動力源泉:擁抱嶄新的世界 / 230
批判性思考:一種生存技能 / 231
批判性思考的過程 / 232
帶你發現“原來如此!” / 242
思想產生的方法 / 245
不要自欺欺人:15個常犯的邏輯錯誤 / 250
對網路上的信息進行批判性思考 / 253
獲得決策技巧 / 254
目錄 v
解決問題的四個步驟 / 256
多問問題——通過探索來學習 / 257
專業的選擇 / 259
測驗 / 265
技能掠影 / 266
第八章 溝通 / 267
動力源泉:信守承諾 / 268
選擇傾聽 / 270
選擇發言 / 272
提高情商 / 276
團隊溝通——完成小組課題 / 278
處理衝突 / 284
委婉說“不”的5種方式 / 288
有效投訴五部曲 / 289
保持在網路上的安全 / 290
學術誠實:杜絕抄襲 / 294
掌握公眾演講技能 / 295
測驗 / 302
技能掠影 / 303
第九章 理財 / 305
動力源泉:嘗試做回傻子 / 306
不再為錢擔心 / 308
多掙錢 / 312
少花錢 / 315
未雨綢繆 / 317
保持良好的信用記錄 / 319
vi 優秀大學生成長手冊 Becoming a Master Student
教育投資是值得的 / 322
你的錢財和你的價值觀 / 324
測驗 / 327
技能掠影 / 328
第十章 健康 / 329
動力源泉:屈服 / 330
快醒悟吧!健康才是最重要的 / 332
給身體選擇好“燃料” / 333
好好鍛鍊 / 334
擺脫憂慮的困擾 / 335
培養自尊 / 342
尋求幫助 / 345
自殺不是解決辦法 / 348
身體的自我檢查 / 350
關於煙、酒、毒的真相 / 350
測驗 / 355
技能掠影 / 356
第十一章 下一步 / 357
動力源泉:堅持不懈 / 358
利用通用技能,開始你的教育 / 359
65個通用技能 / 362
通往畢業之路 / 368
開始進行職業規劃 / 373
動手製作簡歷 / 378
挖掘隱藏的就業市場 / 379
提高面試技巧 / 381