《健身解剖指南》是2008年北京體育大學出版社出版的圖書，作者是尼克·埃文斯。
基本介紹
- 書名：健身解剖指南
- 作者：(美)尼克·埃文斯
- ISBN：978-7811-009323
- 頁數：177頁
- 出版社：北京體育大學
- 出版時間：2008年1月1日
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《健身解剖指南》重點針對肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平時難以訓練到的身體部位，較好地詮釋了臃腫的身體和理想的體格之間的差異。通過此書，您將學會如何根據自身的特定需求改善健身技巧，從而達到理想而驚人的效果。
作者簡介
作者：(美)尼克·埃文斯譯者：劉潤芝尼克·埃文斯(NickEvans)博士，外科醫生，精通體育醫學，是牽伸訓練、營養和負重訓練損傷方面的權威，也是肌肉骨骼解剖方面的專家，創作了許多科學著作。
圖書目錄
第一章 肩
第二章 胸
第三章 背
第四章 手臂
第五章 腿
第六章 腹部
