健身手冊：目標設定、訓練模式、營養策略與健身計畫

圖書簡介《健身手冊:目標設定、訓練模式、營養策略與健身計畫》分為四部分,共12章。*部分著重講解重置你的思維,重新樹立對飲食、訓練及提升健康的認識;第二部分介紹...