《健身小動作收穫大健康》是2011年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是侯國新。
基本介紹
- 書名：健身小動作收穫大健康
- 作者：侯國新
- ISBN：9787509142837
- 定價： 23.00元
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2011年1月1日
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《健身小動作收穫大健康》由健康教育和體育健身方面的專業人士共同編寫，《健身小動作收穫大健康》共分4個部分。第一部分介紹一些常見小動作的健身作用，以及如何做好這些小動作等內容；第二部分介紹一些適宜室外鍛鍊的簡易健身方法；第三部分介紹一些適宜居家鍛鍊的簡易健身方法；第四部分介紹一些適宜在辦公室里鍛鍊的簡易健身方法。《健身小動作收穫大健康》介紹的這些健身知識簡單實用，能為忙碌的人們提供一些健身快餐，使大家在較短的時間內獲得最大的健康收益。
作者簡介
侯國新，現為柏年（澳洲）集團有限公司總裁（CEO）、上海金柏生物技術有限公司執行長、南京莊泰生物技術有限公司總經理。南京自誠科技開發有限公司董事長等職。現兼任國際藥膳食療學會江蘇分會副會長、江蘇省保健養生業協會副會長及科普工作委員會副主任委員。南京自然醫學會營養食療分會副主任委員等職。主編《娛樂養老，健康長壽》等著作5部，參編著作10餘部。
圖書目錄
一 小動作里的大道理
二 室外健身小動作
三 居家健身小動作
四 辦公室健身小動作
