《健身俱樂部團操課實用教程》是2019年上海交通大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：健身俱樂部團操課實用教程
- 作者：修晶
- 出版社：上海交通大學出版社
- 出版時間：2019年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787313216380
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《健身俱樂部團操課實用教程/海南熱帶海洋學院社會體育指導與管理專業套用型轉型系列教材》屬於俱樂部操課方向的教材，由導論、拉丁舞、摩登舞、團體舞、瑜伽、健身操、啞鈴操、踏板健身操、跆搏健身操、健身操的音樂等部分組成，全書以健身操課為研究對象，分析了目前新興的各種健身團操課的實踐操作方法和注意事項。對俱樂部組織管理者以及相關教練、教師等從業人員和正在進行操課鍛鍊學習的人員有參考價值。
圖書目錄
第一章 導論
第一節 健身俱樂部團操課的內涵與發展
第二節 健身俱樂部課程設定
第三節 健身俱樂部有氧操課
第四節 有關健身俱樂部團操課師資的研究
第五節 境外健身俱樂部的發展狀況與啟示
第二章 健身舞蹈
第一節 健身街舞
第二節 現代流行社交舞——Salsa舞
第三節 排舞
第三章 瑜伽
第一節 概述
第二節 滋養中樞瑜伽體式
第三節 消除便秘瑜伽體式
第四節 緩解酸疼瑜伽體式
第五節 綜合瑜伽體式
第四章 普拉提
第一節 普拉提概述
第二節 普拉提運動哲學
第三節 器械普拉提
第五章 健身操
第一節 健身操概述
第二節 形體訓練
第三節 不同風格的健身操
第六章 操課音樂
第一節 操課音樂的特點和作用
第二節 操課音樂的選配方法
第三節 操課音樂的選配注意事項
參考文獻
