基本信息
書名：健康：膳·動·悅
書號：978-7-5684-0271-2
作者：王福彥 著者
開本：1/16
書類：保健
定價：36.8元
內容簡介
生命只有一次，健康永遠第一。本書依據《維多利亞宣言》提出的健康四大基石----合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡展開編寫，目的是普及必要的健康知識，保持良好的生活方式，一生遠離病患痛苦，享受健康快樂人生。內容包括人體必需營養的知識，即健康“飲”、“食”；運動對健康的作用，如何依據人體生命特徵選擇運動項目、運動量，以及不同目的之運動方式；如何保持心理平衡及笑的益處。
