《健康重建——慢疾病康復5步法》是2021年人民衛生出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：健康重建——慢疾病康復5步法
- 作者：[美]Robert Zembroski
- 類別：保健、養生
- 出版社：人民衛生出版社
- 出版時間：2021年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787117310000
本書基於表觀遺傳學的前沿研究和慢性疾病的根本原因，幫助預防疾病，同時幫助患者從癌症、心臟病、糖尿病、自身免疫性疾病或其他慢性疾病中恢復。 適合希望在疾病後恢復身體健康、解決慢性健康問題、防止復發、實現全面身體轉型或提高健康水平的人閱讀。重點介紹了：特定營養如何逆轉疾病、關鍵的鍛鍊可以加速恢復、慢性壓力如何損害你的治癒能力、睡眠質量可以逆轉慢性疾病以及食物中的哪些毒素與*嚴重的疾病有關。書中還包括一些特定健康醫學測試。為慢病患者提供可定製的食物計畫、鍛鍊方案、睡眠最佳化技術和專家建議。
