《健康辣媽懷孕40周》是2015年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是漢竹。
基本介紹
- 中文名：健康辣媽懷孕40周
- 作者：漢竹
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- ISBN：9787553705859
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
懷孕後總是惴惴不安怎么辦？
生了寶寶，自己會成為黃臉婆嗎？
妊娠反應難受嗎？
老公會不會覺得我變醜了呢？
懷孕後還可以在職場中打拚嗎？
……
憂心忡忡、滿腹心事的孕媽媽們不要再胡思亂想啦！其實懷孕、要寶寶並沒有那么可怕，安排好孕期生活，你照樣可以做幹練、灑脫、漂亮的自己。
《健康辣媽懷孕40周》從新媽媽角度出發，幫新媽媽們合理規劃孕期生活，將孕期知識細化到每一周，每周用一句話，給孕媽媽最有效的提醒。只要避開這些雷區，注意這些事項，孕媽媽就可以輕鬆自由地過自己想要的生活。除此之外，本書還將每周的生活細節一一列出，讓孕媽媽在最短的時間內獲得最有價值的孕育知識。根據孕期進程安排的內容，可以讓孕媽媽的生活更有條理，並運籌帷幄，決勝孕期40周。
總之，有了這本書，女人就不會是“一天的公主，十個月的皇后，一輩子的老媽子。”你可以從中汲取幸福人生的正能量，尋找、體味、享受生活的樂趣，讓每個女人更加幸福，讓每個男人學會珍惜。
圖書目錄
孕1月
明明白白做產檢
第1周
一句話提醒：奇妙的旅程開始啦！請戒菸戒酒，並停止用藥。（僅上目錄）
胎寶寶的發育記錄（1P）
孕媽媽的變化
本周細節備忘（1P）
為寶寶到來做好準備
好的飲食習慣才能有健康的寶寶
堅持補充葉酸
和煙、酒、茶、咖啡說再見
為懷孕調整生活習慣
及時把握排卵期
推算法
觀察宮頸黏液
測量基礎體溫
下腹疼痛
完美準爸爸必讀
第2周
一句話提醒：學會推算排卵期，了解最佳受孕時間，輕鬆受孕。
胎寶寶的發育記錄（1P）
孕媽媽的變化
本周細節備忘（1P）
抓住懷孕好時機
受孕的最佳環境
受孕的最佳時刻
受孕的最好季節
三種不宜受孕的情況
如果你是二胎媽媽
剖宮產後再懷孕要注意這些
大齡媽媽如何健康生二胎
完美準爸爸必讀
第3周
第4周
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附錄
坐月子
產後第1周
產後第2周
產後第3周
產後第4周
產後第5周
產後第6周
