健康美食一點通叢書：高脂血症膳食ABC

《健康美食一點通叢書：高脂血症膳食ABC》是2008年12月中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是武冰。

基本介紹

• 書名：健康美食一點通叢書：高脂血症膳食ABC
• 作者：武冰
• ISBN：9787802315051
• 出版社：中國中醫藥出版社
• 出版時間：2008年12月
• 開本：24開
• 裝幀：平裝

內容簡介

民以食為天。飲食問題，大有學問。本書提供的內容，既注重針對不同人群飲食原則的介紹，又配有具體的菜品推薦，簡明實用，可操作性強。告訴您怎么吃更營養、更健康，從而使我們在日常生活中，做到平衡膳食，不但從飲食中吃出美味，還要從飲食中吃出健康。

圖書目錄

揭開高脂血症的神秘面紗

一、為您解讀高脂血症

1.談談什麼是血脂

2.膽固醇的作用

3.甘油三酯的作用

4.脂蛋白是什麼

5.您的血脂正常嗎

6.高脂血症——無聲的殺手

7.高脂血症的臨床表現

8.對號入座，看看你是哪一種高脂血症

二、從預防到治療，科學認識高脂血症

1.最容易患高脂血症的幾類人群

2.高脂血症危害多，勿讓享受成罪過

3.倡導健康生活方式。預防高脂血症

4.七嘴八舌話降脂，調脂方法誤區多

5.治療高血脂，中醫有優勢

6.合理飲食多運動，血脂降低不是夢

美食降脂的秘訣

一、降低高脂血症，合理膳食有說法

1.建立正確的飲食習慣

2.合理的膳食搭配

二、飲食治療的一般方案

附錄：飲食治療高脂血症，類型不同原則有異

三、選擇降脂食品，吃出好身體

降脂關食寶典

一、降脂冷盤

二、降脂熱萊

三、降脂湯粥

四、四季養生降脂寶典