健康纖活果蔬飲

《健康纖活果蔬飲》是2003年農村讀物出版社出版的圖書，作者是冰泠。

基本介紹

• 書名：健康纖活果蔬飲
• 作者：冰泠
• 出版社：農村讀物出版社
• 出版時間：2003年10月
• 頁數：103 頁
• 定價：25.0
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787504842596

內容介紹

蔬菜中不但含有人體所必需的各種維生素以及豐富的礦物質，而且大部分蔬菜中含有豐富的粗纖維，能夠刺激腸道的時蠕動，使體內的毒素和多餘物質能夠及時排除。

與蔬菜相比，味道鮮美的水果雖然更受到人們的喜愛，但統計卻顯示部分現代人的水果攝取量仍普遍不足對身體必然有很大的負面影響。比如人體長其缺乏對維生素C的吸收，會導致壞血症的產生；長期缺乏維生素D，年紀悄長以後尤其容易發生骨折、四肢疼痛等情況。諸如

作品目錄

作者序

常用蔬果介紹

增強免疫力系列

調和果菜汁

葡萄柚檸檬蜜

抗病毒奶昔

防癌系列

蘋果芹菜汁

雙瓜蜜汁

補充能量奶昔

提神綜合果汁

降血壓、血糖系列

獼猴桃椰汁

芒果奶汁

柳橙蜜汁

苦瓜胡蘿蔔汁

南瓜奶飲

白菜蘋果汁

芹菜醋汁