健康流言終結者（修訂本）

內容簡介

可樂“殺精”嗎？喝奶引發腎結石？吃糖會讓人變笨？文胸易致乳腺癌？長時間用手機會致癌嗎？一定要睡足7小時嗎？跑步要穿什麼鞋？止咳藥中為什麼含興奮劑？麻醉風險知多少？這些說法究竟有沒有科學依據？哪些是真實可信的？哪些是“偽科學”？哪些是“大忽悠”？科學松鼠會資深成員，人氣科普作家、醫學博士薄三郎運用專業知識為你打破健康流言，從層層偽科學流言包圍中發現真正科學的健康常識。

作者簡介

薄三郎，科學松鼠會資深成員，畢業於上海第二軍醫大學，獲醫學博士學位。已發表過數十萬字的媒體專欄文章，致力於揭開健康流言的迷霧疊嶂，解答常見的醫學或健康困惑，解析最新的醫學研究報導，關注科學史上的各色人物與事件。暢銷書《當彩色的聲音嘗起來是甜的》、《冷浪漫》作者之一。

吃喝客
功能飲料，有必要喝嗎？
可樂“殺精”嗎？
舌尖上的鹽
喝奶引發腎結石？
雙酚A的致癌迷思
瘦肉精真的那么可怕嗎？
食品添加劑值得信任嗎？
法國悖論，其實你也可以做到！
多吃糖會讓人變笨嗎？
解酒藥讓你千杯不醉？
愛與宅
越宅越抑鬱
假期美不美好？
接吻會傳染病菌嗎？
果蔬為你的異性緣加分
你還蹺二郎腿嗎?
噪音無處不在
憂傷的胖子
時尚安全
同衰老“躲貓貓”
誰動了男人的頭髮？
口氣不雅
文身，小心
文胸也兇猛？
美瞳：拿安全賭美麗
敷面膜到底有什麼好？
上班下班
星期一是禮拜幾？
一定要睡足7小時嗎？
鈦圈能治頸椎病？
夏日驅蚊，你有幾招？
又見菸草
來不及說再見
夜班讓女性很受傷
睡覺，也講究姿勢？
不吃早餐有害健康？
仙人掌能防電腦輻射？
長時間用手機會致癌嗎？
運動癮
運動也會上癮嗎？
跑步要穿什麼鞋？
止汗劑，三思而後用？
出汗的學問！
神秘的“叉腰肌”
一著涼就感冒？
有靠譜的抗流感偏方嗎？
止咳藥中為什麼含興奮劑？
身體活
麻醉風險知多少？
左撇子的科學
腳踝，你“腫么”了？
傑克遜得了白癜風？
Lady Gaga真有紅斑狼瘡？
賈伯斯的八年疾病抗爭史

精彩試讀

憂傷的胖子
這是一個對胖子愈發不友好的世界。這樣說的緣由並非歧視，而是肥胖作為科學家的研究對象，被擺放在顯微鏡下已經毫無隱私。每過一段時間，都會聽聞涉及肥胖的研究出爐。胖子請假多，胖子性生活有缺憾，肥胖會“傳染”給下一代，就是新近肥胖研究得出的結果。
幾個壞訊息
2010年7月，法國學者娜薩莉·巴朱絲（Nathalie Bajos）在《英國醫學雜誌》發文稱，肥胖者面臨不少性方面的問題——性健康既無保證，性和諧更無從談起。在對1萬餘名法國成年男女進行匿名調查後發現，肥胖女性的意外懷孕率是體重正常女性的4倍；肥胖男性床上不舉的機率更高，患性傳播疾病的風險也更高。在找性伴侶這事上，肥胖男女都屬於弱勢群體，機會遜於常人。
BBC有部紀錄片叫作《兩性奧秘》，拍攝者在倫敦街頭，隨機讓過往男士評價卡片上的四幅女性身材示意圖。結果顯示，人們最鐘愛“梨形”曼妙身材的女士，即所謂的前凸後翹腰圍細。上下一致的“水桶型”，最少被人關注。這一點，也在巴朱絲的研究中得到印證。由於社會壓力和偏見，肥胖女的性生活相對貧乏，她們大多在網際網路上尋找性伴侶。更重要的是，她們最後找到的，大都是同樣肥胖的男人。
在2010年8月份的《職業醫學雜誌》（Occupational Medicine）上，倫敦國王學院的塞繆爾·哈維（Samuel Harvey）發文指出，肥胖者請病假的天數也高於一般人。哈維追蹤調查了供職於倫敦捷運部門的625名員工。他們是捷運駕駛員，每年按時體檢好幾回。在連續分析幾年數據後，哈維發現肥胖員工一年的病假天數是9天，其他員工則只有5天。短短的幾天之差，說明了什麼呢？有分析認為，肥胖者更可能出現感染，恢復時間也更慢，所以導致病休延長。
肥胖會讓你休的病假更長，也會影響日常生活質量和壽命。在美國某家醫院學習期間，我見過太多坐在電動輪椅上的肥胖患者。當他們的髖骨不堪重負，下肢發生關節炎時，他們不得不坐上這種輪椅代步。由於缺乏運動，這反而造成惡性循環，讓他們變得更胖。

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