《健康活力喚醒系列--板式網球一本通》是化學工業出版社出版圖書。
基本介紹
- 中文名：健康活力喚醒系列--板式網球一本通
- 作者：李眾，張志華
- 出版時間：2021年5月1日
- 出版社：化學工業出版社
- 頁數：138 頁
- ISBN：9787122382535
- 定價：49.8 元
- 開本：24 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
板式網球集網球、壁球、桌球的特點於一身，是一項適合大眾參與，兼具娛樂性、競技性和觀賞性的球拍類運動。目前已有大學、中學、國小將板式網球納入體育課程教學範疇。
《板式網球一本通》從板式網球的歷史、發展、現狀、裝備、技術、訓練方法、戰術、規則、損傷防護等方面對該項運動進行了全面且細緻的介紹，使用大量圖片為板式網球愛好者展示了專業的器材和設備。
板式網球技術動作講解部分，全書採用更為細化和便於讀者自學的方法，不僅從正面、側面兩個方向對每個動作進行展示，還提供掃碼即可觀看的演示視頻。
《板式網球一本通》既可以為普通愛好者提供入門、自學的指導，也可作為學校板式網球課程的參考資料。
目錄
第一章 板式網球簡介
第一節 板式網球的歷史與發展／2
第二節 板式網球的特點／7
第三節 國際板式網球聯合會簡介／8
第四節 國際板式網球賽事簡介／9
第五節 知名板式網球運動員介紹／17
第六節 國內板式網球發展情況／18
第二章 板式網球的裝備與場地
第一節 球拍／22
第二節 球／26
第三節 服裝／27
第四節 配件／30
第五節 場地／33
第三章 板式網球的技術
第一節 旋轉／38
第二節 握拍／39
第三節 準備姿勢／40
第四節 發球／41
第五節 正手擊球和反手擊球／45
第六節 截擊／60
第七節 高壓／74
第八節 托擊／77
第九節 挑高球／80
第十節 反彈球／87
第四章 板式網球的訓練方法
第一節 基礎訓練／92
第二節 進階訓練／99
第三節 單人練習／106
第五章 板式網球的比賽實戰
第一節 賽前準備／109
第二節 戰略與戰術／110
第三節 心理／119
第六章 板式網球的規則
第一節 規則／122
第二節 禮儀／128
第七章 板式網球的損傷與防護
第一節 常見損傷與處理方法／131
第二節 損傷防護／135
附錄 板式網球的常用術語／137
參考文獻 138
