《健康是三分水補七分食補》是2008年中國華僑出版社出版的圖書，作者是羅鮮英。
基本介紹
- 書名：健康是三分水補七分食補
- 作者：羅鮮英
- ISBN：9787802226180
- 定價：29.80 元
- 出版社： 中國華僑出版社
- 出版時間：2008
- 開本： 16
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
飲食決定健康，吃出的來健康，喝出來的美麗。食物是最好的藥，藥補不如食補；好水是最佳的營養品，補水勝於補藥。好水如好藥，壞水似毒。營養專家：最適全自己的食物就是最有營養的食物。食物是你最好的健康之藥。
編輯推薦
最佳健康營養指導全書，最實用的生活飲水指南。
目錄
第一章喝水也有大學問
第二章好水好藥，壞水似毒
第三章補水勝於補藥
第四章水補宜忌
第五章藥補不如食補
第六章食物是最好的醫藥：瓜果蔬菜
第七章食物是最好的醫藥：肉食蛋奶
第八章食物是最好的醫藥：五穀雜糧
第九章冬季大補技巧
第十章食補宜忌
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