《健康從腳開始：家庭足療完全手冊》是中醫古籍出版社於2010年出版的一本圖書，作者是宋書功。
基本介紹
圖書信息,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書信息
書 名: 健康從腳開始:家庭足療完全手冊
定價: 39.80元
內容簡介
《健康從腳開始:家庭足療完全手冊》內容簡介：人的身體像一台機器，身體的各個器官就像機器零件一樣。只有密切合作才能得以正常運行。針對整個身體而言，雙足不僅是立身之本，還可以視為全身健康的基礎。《健康從腳開始:家庭足療完全手冊》在參考中國傳統的足療經典基礎上，通過編者切身的實踐.去蕪存菁，彌足珍貴。書中傳達了這樣一個信息：你的足部密集了人體各個器官的信息，是人體最敏感的反射地帶，通過刺激足底穴位.不僅能起到強身健體的效果，還能達到療病的目的。
作者簡介
宋書功，北京中醫藥大學教授，北京大學醫學部性學中心研究員，中國性學會常務理事，中國養生學會理事，《中國性科學》雜誌編委，《全國高等中醫院校助學助考系列叢書》總主編，《全國高等中醫院校各學科考試大綱題解叢書》總主編等。長期從事中國古代性文化研究。主要著作有《金匱要略廣注校詮》、《養生長壽詩歌訣》、《中國古代房室養生集要》、《古今名人長壽要妙》、《詩經情詩正解》等。
圖書目錄
一健康之跆，始於足下
行之有效的保健秘訣——按摩與中藥/2
經脈穴位的奧秘/2
穴位真的存在嗎/3
洋人瞠目的東方魔功/4
中醫眼裡的經絡學/6
中藥只是用來吃的嗎/7
捏捏洗洗一身輕/9
按摩保健真簡單/9
磨刀不誤砍柴工——按摩前的準備/l0
簡易可行的按摩手法/12
洗腳原來也能治病/19
二足部按摩巧治病
人體的“第二心臟”——足/24
足部經絡牽全身/25
千里之行，始於足下/27
健康從腳開始/28
足療不是空穴來風/28
足部按摩的前世今生/3l
足部按摩療病的奧秘/36
足部按摩治百病/39
不去醫院的奧社
常見病的足療方法
足療讓你遠離心血管疾病
降低你的血壓/44
你的血壓低嗎/45
稀釋你的血液/47
按摩足部能補血/50
不做病西施/52
冠心病的足療方法/54
防治中風/56
神經系統疾病的治療/58
巧治羊角風/58
揉足治嘴巴/60
“天下第一痛”/62
按腳治頭痛/64
耳鳴耳聾的治療/66
遠離眩暈症/68
坐骨神經痛/70
老年性痴呆/7l
胃口好，身體棒/74
排腸毒，潤腸道/74
腹瀉的禍首是外邪入侵/76
讓胃恢復原位/78
慢性胃炎的治療/80
疏通經脈，調解肝火/82
滋陰養血，巧治痢疾/85
呼吸通暢精神旺/87
按摩足底治感冒/87
鼻炎的治療妙法/88
咽喉有炎症，足療巧治病/9l
哮喘病不難治/92
支氣管炎的治療/95
痛者不通，通者不痛/97
腰椎問盤突出的治療/97
巧治腰扭傷/99
肩周炎的簡易療法/101
足療祛風濕/104
巧治足跟痛/106
調治內分泌系統疾病/108
糖尿病的足療方法/108
按摩足部，降低血脂/111
簡易減肥法/113
難言之隱，一按了之/115
巧治遺尿症/115
遺精的治療/117
前列腺肥大的足療/119
月經不調的足療/12l
呵護你的五官/124
足療治近視/124
給你一雙明亮的眼睛/126
青光眼的足療/128
按腳治口腔/130
扁桃體發炎/132
中耳炎的足療方法/134
四按腳美容
做最好的女人
擁有一張漂亮的臉/138
改善臉色晦暗/138
消除青春痘/139
掃除黃褐斑/14l
去掉酒糟鼻/143
遠離衰老的殺手/145
消除臉部皺紋/145
撫平魚尾紋/146
消除黑眼圈/148
發美才引人/151
擺脫脂溢性脫髮/151
亮發黑髮/153
五按腳減壓——
亞健康的剋星
“亞健康”之“亞”/156
亞健康的界定/156
按摩緩解亞健康症狀/157
夢裡不知潺潺雨/157
改善手腳冰冷/159
緩解身體疲勞/160
消除眼睛疲勞/162
頸椎病/164
六泡出健康——足浴
足浴治病，自古就有/168
內病外治——足浴/168
不單單是洗腳/168
“泡”得一身輕/171
足浴的百轉千回/172
爭雄逐鹿後的放鬆/172
斷簡殘卷中的秘方/173
被扭曲的下九流術/174
大行其道的中藥浴/175
足浴的“不可不知”/176
泡腳水，“泡”的前站/176
不一樣的器皿，不一樣的療效/177
時間，足浴的關鍵點/178
足浴“三大紀律”/179
足浴“九項注意”/180
中藥足浴有奇效/18l
中藥足浴法/18l
中藥泡腳優點之所見/181
名人的養生之道/182
最簡單的施治一
常見病足浴法
泡腳療五臟/186
傷風感冒要泡腳/186
泡腳降溫法/186
泡腳降血壓/188
泡腳降糖法/190
肥胖症的足浴治療法/192
泡腳治療心臟病/192
泡腳治療水腫病/194
泡腳補腎/196
軟化你的血管/197
足浴助消化/198
吃得香，保健康/200
足浴補血法/202
胃及十二指腸潰瘍/204
胃痛常泡腳/205
泡腳治嘔吐/207
胃下垂的足浴治療法/209
咳必克/2lO
常泡腳，不哮喘/212
慢性支氣管炎足浴治療法/214
泡腳能治黃疸病/216
泡腳消除膽結石/218
腹痛泡腳也對症/220
泡腳止腹瀉/22l
泡腳通便法/223
小兒麻痹症/224
泡腳治耳鳴/226
心悸病的足浴法/227
泡腳止汗/229
偏頭痛的足浴法/23l
周期性麻痹/232
泡腳治療心絞疼/234
外科疾病的足浴法/236
泡腳能治肩周炎/236
脊椎病的足浴法/238
腰椎間盤突出/239
泡腳治風濕/240
坐骨神經痛/242
泡腳治療足跟痛/243
魅力女人的悄悄話/244
泡腳治痛經/244
泡腳治閉經/246
血崩足浴治療法/248
泡腳治療白帶過多/250
泡腳治療外陰瘙癢/252
內分泌失調/254
泡腳治療子宮下垂/256
泡腳治療不孕不育/257
泡腳治療宮頸炎/259
難產的泡腳治療法/260
呵護你的寶寶/263
小兒咳嗽足浴療法/263
小兒發熱足浴療法/264
小兒便秘足浴療法/266
小兒嘔吐足浴療法/268
小兒夜啼足浴療法/270
小兒流涎足浴療法/272
小兒口瘡足浴療法/274
小兒尿床足浴療法/276
小兒肺炎足浴療法/278
小兒多動足浴療法/279
做真正的男人/28l
泡腳治遺精/281
前列腺肥大足浴療法/282
保護你的皮膚/284
……
