《健康大革命》是2012年四川科技出版社出版的圖書，作者是吳植。
基本介紹
- 中文名：健康大革命
- 作者：吳植
- 出版時間：2012年1月
- 出版社：四川科技出版社
- ISBN：9787536472181
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
我們還知之甚少的“那個世界”是什麼？“那個世界”就是我們自己的身體。
人是一個非常複雜的有機體，眾多的器官、眾多的細胞、眾多的基因、眾多的神經體系、眾多的生物活性物質在人體這部機器中扮演著微妙而神秘的角色，需要大家去了解它。
人是沒有特定的老化與死亡的程式，只要我們了解自己、掌握自己、保養自己、健康自己，就能實現自己綠色的長壽夢！
編輯推薦
現在絕大部分人尚不知道自己體內隱藏著許多神奇生物活性功能的秘密。吳植編著的《健康大革命》一書將會幫助你發現“人體新大陸”的別樣秘密，因為它是人體抗衰的指南，是人體健康的指南，顯然，它也是使人長壽的指南。
本書通俗易懂地介紹了維護人體健康的相關知識，並重點討論了許多防老抗衰的秘密，對當前人們熱衷的保健、運動、膳食等均有詳細的講述，是一本十分有益於大眾健康的科普讀物。
目錄
第一篇 人體中的奧妙
細胞是人體變化無常的宇宙
細胞為什麼需要喝水
人體內有不同的氧氣
人體的特殊記憶功能
人體的酸鹼度
我們人體易遭受哪些毒素的侵害
人體內有哪些自動化閥門
人體是細菌微生物的溫床
人體的生物鐘
蛋白質——生命的物質基礎
膠原蛋白——人體內的固化劑
酶——人體生命活動的催化劑
膽固醇——人體不可缺少的營養物質
牛磺酸——人體內的特殊胺基酸
血糖——最難平衡的營養物質
核糖核酸——控制壽命的特殊物質
輔酶Q10——預防衰老的保險庫
人體內為何有頑石
人體記憶體在哪些壓力
人體的氣象台
人體內的生物磁場
珍奇的人體藥材
人體器官為何產生扭轉
人體的“內毛”
人體氣味的秘密
為何婦女的絕經期有差異
人體內的自主神經對抗戰
人類血型變化的規律
第二篇 人體器官組織的工作原理
人體器官男女各異
神奇的大腦
為什麼抗衰老先防腦衰
人體的發動機——心臟
一人體的生化工廠——肝臟
人體內的綠色森林——肺
生命的保護神——腎臟
人體消化系統的秘密
胰腺的神奇功能
人體的生命銀行—一胸腺
人體的海關——鼻
人體的第二海關——口腔
人體的保護屏障——皮膚
人體的紅色大江和小溪——血管與血液
血管老化——制約生命的關鍵
神奇的人體盜血現象
人體的國防部——免疫體系
人體的地方治安武裝部隊——淋巴系統
人體的支柱——骨
第三篇 人體衰老的秘密
人類的自然生命
人類生命的密碼—一基因
人體衰老的生理機制
人體衰老的真相
人體的程式性衰老和非程式性衰老
人體的“長壽基因”與“衰老基因”
人體衰老有哪些生理性指標
老年斑生長的原因
人面部衰老的原因
老年人為什麼要手抖
人體水分流失會導致衰老
人體致衰的禍根——同型半胱氨酸
破壞人體的兇手——自由基
提高“人體大粒子”脂蛋白有何意義
抗病毒干擾素與轉移因子是人體免疫戰爭中的有力武器
抗衰老必須首先抗癌-
生命周期與危險時刻
實行低氧抗衰
按摩——保證全身六通
微量元素與衰老的關係
抗衰老應防止致病微生物
活性肽減少是衰老的重要原因
抗衰老必須補充“肌肽”
抗衰老還需補充“芪合酶”
第四篇 運動與膳食——抗衰的兩大法寶
生命的價值高於一切
把健康拿握在自己的手中
運動——世界上最先進的藥物
尋找自己的快樂人生
什麼叫做長壽的“麥克效應”
為何吃死的人比餓死的人多
中國人必須進行一次膳食革命
誰在偷吃你體內的營養
應認真防範食源性疾病
老年人營養的新標準
降低反式脂肪酸的攝入
別把自己吃老了
食物吃時必須先“除毒”
雜糧的營養成分
附錄
《中國食物與營養發展綱要》簡述
