做自己的女王：瞬間增強女性魅力的魔法書

內容簡介

做自己的女王：瞬間增強女性魅力的魔法書

本書一共分5個部分來講解，優美篇講解了女性保養的相關知識和經驗；優雅篇主要講解了如何培養優雅的舉止，良好的儀態，如何穿出雅的自己；優悅篇主要培養一個女人的樂觀心態；優柔篇主要講如何與人相愛，如何獲得幸福的婚姻；優秀篇主要講解了如何成為秀的女人，如何奮鬥才能獲得真正的幸福。

圖書目錄

目　　錄

CONTENTS

Part1　【優美篇】

終生美麗的習成大法

章　優雅美麗的習成大法 / 2

1．美好精緻是一種態度 / 3

2．如何科學地護理自己的皮膚 / 8

3．“減肥”是一件無聊的事 / 10

4．美人的表情管理 / 13

5．優雅是一種夢想 / 15

第二章　我希望你25 歲前就知道的保養秘訣 / 19

1．25 歲，生理和心理的分界線 /20

2．我希望你80 歲時依然啃得動排骨，笑口常開 / 22

3．歲月曆練出的女人味 / 24

Part2　【優雅篇】

希望別人說：“她好有氣質！”

第三章　提升氣質的儀態修煉 / 28

1．你以為你在談論氣質，其實你只是在談論儀態/ 29

2．良好儀態，來自你我的“時刻自省” /32

3．“站”的氣質 / 34

4．“坐”的氣質 / 37

5．“走路”的氣質 / 40

6．“眼神”帶來的氣質 / 43

7．“微笑”帶來的氣質 / 46

8．超強氣場的養成 / 49

第四章　穿出雅得體的自己 / 53

1．我的衣櫥管理大法 / 54

2．從一件永恆的白襯衫說起 / 59

3．美人與珍珠：珍珠的8 種佩戴法 / 61

4．被分享20 萬次的絲巾14 種系法 / 67

5．職場形象的三大殺手 / 86

6．把商務和休閒完美融合 / 90

7．西裝和襯衫單品的使用 / 96

8．配飾讓你的職場形象更靈動 / 97

9．如何通過髮型凸顯職業感 / 99

Part3　【優悅篇】

自我悅納是終生的課題

第五章　自我悅納，是內心幸福的開端 / 102

1．和內在的父母和解 / 103

2．我們討厭一個人，常常是因為他身上的某個影子 / 106

3．你害怕的，有時只是你創造出來的幻想 /108

4．提高自己的鈍感力 / 113

5．敏感並不是一件壞事：但是你得學會控制它/ 115

第六章　不要溫順地走進那個良夜 / 118

1．超越自我的好途徑：成為那個“直面問題、解決問題”

的人 / 119

做自己的女王：瞬間增強女性魅力的魔法書

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