《做自己最好的醫生》是2015年華夏出版社出版發行的圖書，作者是鐘灼輝。
基本介紹
- 書名：做自己最好的醫生
- 作者：鐘灼輝
- ISBN：9787508083810
- 頁數：226
- 定價：CNY 39.00
- 出版社：華夏出版社
- 出版時間：2015-5-1
- 裝幀：平裝
- 叢書名：鐘灼輝重生療愈三部曲“與死神相遇的11分鐘”
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《做自己最好的醫生》是鐘灼輝的重生療愈三部曲“與死神相遇的11分鐘”的第二部作品。
逃脫墜機死亡命運的他，卻被宣判右腳必須截肢才能活下來。他以極大的意志力克服劇痛與憂鬱症，以心理學專業知識和潛意識自愈療法，保住了右腳，創造了重新站立的奇蹟！
作者簡介
鐘灼輝，1974年生，香港大學認知心理學博士，專業心理治療師及暢銷心靈作家。著有《我死過，所以知道怎么活》《做自己最好的醫生》《生命迴旋》。
圖書目錄
自序 文字的治療力量 / 001
前言 身心靈療愈工具書 / 001
第一章 死後復活 / 003
活著的痛 / 003
重生的噩耗 / 005
生命的流逝 / 007
遺失的拼圖 / 009
第二章 回家 / 012
給哥哥的電話 / 012
親人的味道 / 013
再度飛翔 / 015
枯萎的骨頭 / 017
第三章 一念地獄 / 021
孤絕的治療之路 / 021
壓碎身心的最後一根稻草 / 024
掉進黑暗地獄 / 027
第四章 一念天堂 / 030
從媽媽的眼睛學轉念 / 030
從小孩的眼睛學轉念 / 032
建立心理療愈室 / 034
第五章 最強的心理治療團隊 / 037
做自己的心理學教授 / 038
神秘的催眠術 / 041
進入潛意識的高速列車 / 043
補充數據：一般人對催眠的誤解 / 044
第六章 做自己的催眠師 / 046
催眠的奇幻舞台 / 047
催眠實用手冊 / 048
如何進行自我催眠 / 051
催眠記憶回溯 / 053
催眠導入 / 055
如看電影般的死亡筆記 / 057
催眠導出 / 062
第七章 做自己的心理分析師 / 064
行為解密的讀心術 / 065
性格決定遇上的意外 / 068
性格決定患上的疾病 / 070
夢的分析 / 074
第八章 做自己的心理治療師 / 078
憂鬱症的專業診斷 / 079
憂鬱症就在你我身邊 / 080
解構憂鬱風暴 / 083
醫病者的共同盲點 / 086
憂鬱的終極治療 / 089
內觀放鬆法 / 089
正念意象法 / 092
第九章 做自己的痛症治療師 / 095
痛是心理也是身體的疾病 / 096
與痛同行 / 098
看清痛楚真面目 / 101
切斷身體痛楚的病態思維 / 104
切斷內心痛楚的病態思維 / 106
正念認知療法：心茶道 / 108
補充數據：心五道正念認知療法 / 112
心理篇結語：治病先治心，走出心靈殘障 / 116
第一章 心理專家圓桌會診 / 121
消失的密室 / 121
五位專家會診 / 123
潛意識自愈能力 / 127
第二章 尋找潛意識醫生 / 130
生命元素催眠導入法 / 130
遇見潛意識醫生 / 134
心念的力量 / 136
第三章 念力金字塔 / 140
吸引力法則的秘密 / 140
建構自愈金字塔 / 145
第四章 潛意識內在療愈力 / 153
夢境與生理的秘密互動 / 153
二度催眠的夢中夢 / 156
夢境的療愈意象 / 158
第五章 枯竭的大地骨骼 / 161
第一次夢境治療 / 161
第二次夢境治療 / 167
夢境念力療法的誕生 / 169
第六章 修路工、築橋師與農夫 / 171
第一階段：清理暨修補工 / 171
第二階段：接骨的建築師 / 172
第三階段：灌溉大地的農夫 / 178
第七章 大自然成就的自愈奇蹟 / 184
尋找太陽雨 / 184
與大自然連線溝通 / 186
大自然的自愈異能 / 188
補充數據：中醫心理學 / 191
參考文獻 / 195
第八章 潛意識自愈療法 / 197
月禪自愈氣功 / 198
月禪起勢 / 198
呼吸身語意 / 199
收功歸息 / 205
重生後的十道傷疤、十個夢想 / 205
後記 / 207
讓別人同創奇蹟 / 207
做自己最好的醫生 / 214
五感夢境療法 / 218
結語 / 224
前言 身心靈療愈工具書 / 001
第一章 死後復活 / 003
活著的痛 / 003
重生的噩耗 / 005
生命的流逝 / 007
遺失的拼圖 / 009
第二章 回家 / 012
給哥哥的電話 / 012
親人的味道 / 013
再度飛翔 / 015
枯萎的骨頭 / 017
第三章 一念地獄 / 021
孤絕的治療之路 / 021
壓碎身心的最後一根稻草 / 024
掉進黑暗地獄 / 027
第四章 一念天堂 / 030
從媽媽的眼睛學轉念 / 030
從小孩的眼睛學轉念 / 032
建立心理療愈室 / 034
第五章 最強的心理治療團隊 / 037
做自己的心理學教授 / 038
神秘的催眠術 / 041
進入潛意識的高速列車 / 043
補充數據：一般人對催眠的誤解 / 044
第六章 做自己的催眠師 / 046
催眠的奇幻舞台 / 047
催眠實用手冊 / 048
如何進行自我催眠 / 051
催眠記憶回溯 / 053
催眠導入 / 055
如看電影般的死亡筆記 / 057
催眠導出 / 062
第七章 做自己的心理分析師 / 064
行為解密的讀心術 / 065
性格決定遇上的意外 / 068
性格決定患上的疾病 / 070
夢的分析 / 074
第八章 做自己的心理治療師 / 078
憂鬱症的專業診斷 / 079
憂鬱症就在你我身邊 / 080
解構憂鬱風暴 / 083
醫病者的共同盲點 / 086
憂鬱的終極治療 / 089
內觀放鬆法 / 089
正念意象法 / 092
第九章 做自己的痛症治療師 / 095
痛是心理也是身體的疾病 / 096
與痛同行 / 098
看清痛楚真面目 / 101
切斷身體痛楚的病態思維 / 104
切斷內心痛楚的病態思維 / 106
正念認知療法：心茶道 / 108
補充數據：心五道正念認知療法 / 112
心理篇結語：治病先治心，走出心靈殘障 / 116
第一章 心理專家圓桌會診 / 121
消失的密室 / 121
五位專家會診 / 123
潛意識自愈能力 / 127
第二章 尋找潛意識醫生 / 130
生命元素催眠導入法 / 130
遇見潛意識醫生 / 134
心念的力量 / 136
第三章 念力金字塔 / 140
吸引力法則的秘密 / 140
建構自愈金字塔 / 145
第四章 潛意識內在療愈力 / 153
夢境與生理的秘密互動 / 153
二度催眠的夢中夢 / 156
夢境的療愈意象 / 158
第五章 枯竭的大地骨骼 / 161
第一次夢境治療 / 161
第二次夢境治療 / 167
夢境念力療法的誕生 / 169
第六章 修路工、築橋師與農夫 / 171
第一階段：清理暨修補工 / 171
第二階段：接骨的建築師 / 172
第三階段：灌溉大地的農夫 / 178
第七章 大自然成就的自愈奇蹟 / 184
尋找太陽雨 / 184
與大自然連線溝通 / 186
大自然的自愈異能 / 188
補充數據：中醫心理學 / 191
參考文獻 / 195
第八章 潛意識自愈療法 / 197
月禪自愈氣功 / 198
月禪起勢 / 198
呼吸身語意 / 199
收功歸息 / 205
重生後的十道傷疤、十個夢想 / 205
後記 / 207
讓別人同創奇蹟 / 207
做自己最好的醫生 / 214
五感夢境療法 / 218
結語 / 224
