做孩子專屬的營養師父母必備的營養寶典

《做孩子專屬的營養師父母必備的營養寶典》是2011年5月中國人口出版社出版的圖書，作者是趙智謀。

基本介紹

• 書名：做孩子專屬的營養師父母必備的營養寶典
• 作者：趙智謀
• ISBN：9787510106835
• 頁數：247頁
• 出版社：中國人口出版社
• 出版時間：2011-5-1
• 裝幀：平裝
• 開本：16開
• 版次：1
• 印次：1
• 字數：238000
• 紙張：膠版紙

內容簡介

身體素質極大地影響著孩子的未來，而決定孩子身體素質的關鍵又是什麼呢？這就在飲食營養上了。給孩子提供足夠他們身體成長發育所需要的營養，讓他們的身體素質達到最好狀態，這是每個為人父母者都不能忽視的重要問題。

本書《做孩子專屬的營養師——父母必備的營養寶典》涉及到了很多的營養知識，特別是根據孩子成長的每個階段，給出了相關的營養知識，並且提供了實用的營養飲食。希望家長能從本書中，獲得比?科學、全面的營養知識，給孩子提供合理的營養，預防孩子出現營養不良和營養過剩，維護好孩子的健康。

《做孩子專屬的營養師——父母必備的營養寶典》由趙智謀編著。

目錄

第一章 父母必上的營養課

碳水化合物——身體生長的源泉

蛋白質——健康成長的基礎

脂肪——成長必需的營養物

維生素A——護眼又護膚

維生素B1——神經的營養素

維生素B2——皮膚和黏膜的護衛

維生素B3——消化吸收的關鍵

維生素B5——細胞的組成

維生素B6——抗抑鬱促智力

維生素B12——防止惡性貧血

維生素C——提高免疫力強身體

維生素D——強壯骨骼的促進劑

維生素E——身體護衛大使

維生素K——不可缺少的凝血因子