“倒睡養身法”是利用人體落差和地心吸引力的作用，來改變人體血液和氣體流動的主要方向，從而來調整氣血，放鬆關節，反向調節人體器官，最終消除直立生活存在的問題，達到平衡人體的目的。
基本介紹
- 中文名：倒睡
- 外文名：Fall asleep
- 引語：新華網北京8月31日專電
- 發現：人類直立以後，人的骨骼
- 介紹：比如血液的循環由橫向變成豎向
概況,引語,介紹,
概況
新華網北京8月31日專電（記者彭紅）以“接觸倒睡、認識倒睡、了解倒睡”為主旨的“健康用床學術交流研討會”30日在北京中國科技會堂舉行。來自科技部、衛生部、中國國際科技促進會、中國科協學會管理中心等單位的專家圍繞倒睡到底是一種什麼樣的養生方法？有什麼奧妙？對人類的健康和長壽能起什麼作用等問題進行了研討。
引語
現代醫學研究發現：人類直立以後，人的骨骼、內臟、血液循環系統在地球引力的作用下，受下墜的負重影響，產生了諸多疾病。
介紹
比如血液的循環由橫向變成豎向，導致大腦供血不足和心血管系統超負荷運行，輕者產生禿頂、眼花、白髮、精神不振、易疲勞、未老先衰；重者產生腦疾病、心臟病。心臟和腸胃在地心引力作用下，會使腹部和大腿脂肪堆積，產生腰圍線和大腿肥胖以及胃下垂、心血管和關節病變等疾病；由於受地心引力的作用，人體頸部、肩背部、腰部等部位肌肉承受更多的負荷，致使肌肉勞損以及頸椎、腰椎、肩周炎的加重。
據“倒睡養生法”發明人周中吉介紹，“倒睡養身法”是利用人體落差和地心吸引力的作用，來改變人體血液和氣體流動的主要方向，從而來調整氣血，放鬆關節，反向調節人體器官，最終消除直立生活存在的問題，達到平衡人體的目的。倒睡不是整個身子倒過來睡覺，而是指斜睡，即超過平衡線下傾斜1度至30度。這種倒睡方法主要是利用地心引力和人體落差的作用，來改變人體血液、氧氣、肌肉、骨骼等運行的主要方向，彌補與糾正直立存在的問題，實現人體血液、營養、氧氣、器官四個平衡的目的。需要特別注意的是，沒有自我控制能力的人或者控制能力不強的人不易倒睡。他指出，這種養生方法適合35歲以上患有勞損性疾病的中老年人。
