信息超載綜合徵

信息超載綜合徵，是指大腦接收信息過量而引起的一種病徵。患者易出現緊張、焦慮等狀況。工作繁忙、作息紊亂，是該病的誘因之一。

基本介紹

• 別稱：信息超載綜合徵
• 中醫病名：脂肪超載綜合徵
• 常見病因：工作繁忙、作息紊亂
• 常見症狀：易出現緊張、焦慮等狀況

簡介

在醫學上，有種病叫作“脂肪超載綜合徵”，指的是人體接受脂肪乳劑過量後，身體很難及時吸收和代謝，因此產生損害或過敏反應。

而在精神領域，如果同時接收的信息過量，大腦無法適應後，也容易發生類似“超載”，這就是“信息超載綜合徵”。

危害

患“信息超載綜合徵”者會出現緊張、焦慮狀況，嚴重的症狀包括思維紊亂、記憶力和判斷力下降、失眠、興奮、厭食等。

對策

1、平時多聽舒緩音樂，適當發展下書法、繪畫等平和的愛好。

2、可申請暫時換崗，減少過多信息對自己大腦的衝擊。等生理狀態恢復後，再適量的進行工作。