基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
保齡球運動是集技巧性與趣味性於一體的一項體育運動。從事保齡球運動不僅可以增進人體健康、陶冶情操，而且可以從中得到娛樂。保齡球運動是一項室內運動，中受時間、氣候等外界條件的影響，而且易學易打。隨著保齡球運動在我國的普及，它已日益被人們所喜歡，正在逐漸步入平常百姓的生活當中。
《保齡球十日通》一書以簡潔的文字和圖解，向讀者介紹了保齡球運動的基本知識、基本技術和技巧，全書內容全面系統，知識由淺入深。通過十日的學習與練習，讀者可以在短時間了解掌握保齡球的基本技術，達到一定水平。
目錄
第一日課程 保齡球運動的基本知識
一、保齡球運動概述
二、保齡球運動的器材與設施
三、保齡球運動的著裝與賽前準備
第二日課程 投球與球道的關係
一、助跑站位與助跑道的關係
二、投球與上球道的關係
三、球路與中球道的關係
四、球擊瓶與瓶台的關係
第三日課程 握球技術與原地滑步投球技術
一、握球技術
二、原地滑步投球技術
第四日課程 助跑滑步投球技術
一、四步助跑滑步投球技術
二、三步助跑滑步投球技術
