心臟血管疾病是全球第一健康殺手。在我們身邊經常會發生心肌梗死﹑腦溢血等在瞬間奪走親人﹑同事﹑朋友的性命的事件。這個殺手往往突然而至,讓人防不勝防。實際上它就隱藏在我們的生活方式中,潛移默化的威脅著我們的生命。
基本介紹
- 書名:保衛你的心臟
- 作者:伊莉莎白·克洛達斯
- ISBN:9787801708663
- 開本:16開
圖書簡介,版權資訊,作者簡介,圖書目錄,
圖書簡介
本書是美國心臟病學院(ACC)面向公眾健康教育的權威讀本,由衛生部健康教育首席專家胡大一審定並全力推薦。作為一名心血管醫生,作者用淺顯易懂的語言告訴讀者,不健康的生活方式將導致多種與心血管疾病相關的危險因素。心臟病是可以預防的,本書給出具體實用的預防保健知識。
讀了本書,你將掌握預防心臟病的科學知識,選擇正確的生活方式,減少致病的不良因素,拯救你的生命,使你更健康的生活。
版權資訊
書號﹕9787801708663
作者﹕[美]伊莉莎白·克洛達斯 著 胡大一 審定
定價﹕28 元
開本﹕16開
出版時間﹕2010年5月份
作者簡介
伊莉莎白·克洛達斯(Elizabeth Klodas),醫學博士,美國心臟病學院會員(FACC),在明尼阿波利斯市工作,擔任心血管醫生,影像診斷中心心血管病影像部主任。她在加拿大多倫多大學獲得博士學位,在梅奧醫學院和約翰·霍普金斯醫學院開展無創心臟病學以及超聲心動圖方面的研究。克洛達斯醫生積極投身於心臟病的預防工作,組織進行了一系列心血管疾病預防項目。克洛達斯醫生是美國心臟病學院(ACC),美國心臟病協會(AHA),美國超聲學會和美國心臟核醫學學會會員。她撰寫了多篇學術論文,出版了多部專著,還在CardioSmart和ACC的病人教育委員會等學術委員會供職。
本書主審 胡大一,主任醫師、教授、博士生導師。國家和北京市突出貢獻專家,衛生部健康教育首席專家,國家重點學科心血管內科負責人,享受政府專家津貼。現任中華醫學會心血管病學分會主任委員、北京大學人民醫院心臟中心主任。曾獲“聯合國國際科學與和平周貢獻獎”、兩次獲醫學科普圖書國家科技進步二等獎、北京市先進科普工作者獎,並榮獲“健康奧運 健康北京——全民健康活動”優秀工作者稱號。曾倡議並發起先天性心臟病兒童“愛心工程”救助活動和“健康從心做起”活動,積極致力於推動心血管疾病預防的各項活動。
本書主譯 楊進剛,1994年畢業於張家口醫學院,2004年獲北京大學醫學部博士學位。阜外心血管醫院博士後,兼任《醫師報》常務副總編。
圖書目錄
前言 / 1
簡介 / 4
致謝 / 11
第一章心臟病,並非危言聳聽 /
不良生活方式致人走向不歸路 /
拉住脫韁的野馬 /
第二章心臟病常識入門 /
籠罩著世界的陰霾 /
無聲的殺手 /
第三章冠心病並非老年人的專利 /
心血管中的垃圾堆 /
垃圾讓心路交通擁堵 /
冰凍三尺,非一日之寒 /
處處暗藏殺機 /
第四章冠心病的殺手鐧 /
殺手鐧之一:垃圾堆積 /
殺手鐧之二:血管內的火山爆發 /
堵住血管的血凝塊 /
每天一片阿司匹林 /
冠心病和中風:路不同,理相似 /
搶救心臟的生死時速 /
第五章力不從心 /
心臟工作的原理 /
長期高血壓,心臟長成“傻大個兒” /
對“革命小酒”說“不” /
第六章膽固醇——細胞的“磚瓦” /
初識膽固醇 /
數字算卦 /
第七章好膽固醇HDL——清理垃圾的卡車 /
40為界 /
運動可提升高密度脂蛋白 /
減體重,升高密度脂蛋白 /
勸君只進一杯酒 /
第八章壞膽固醇LDL——堵塞交通的罪魁 /
低密度脂蛋白多降一點,血管垃圾少一點 /
降低低密度脂蛋白的訣竅 /
反映健康的膽固醇比值 /
第九章血脂中的惡人——甘油三酯 /
甘油三酯過高傷胰腺 /
代謝綜合徵是過街老鼠 /
低碳水化合物,低甘油三酯 /
血脂備忘錄 /
第十章與心臟健康有關的化驗項目 /
低密度脂蛋白與高密度脂蛋白個頭越大,化驗結果越理想 /
魚目混珠的脂蛋白A /
同型半胱氨酸 /
炎症檢查C反應蛋白 /
隱藏的膽固醇 /
精品購物 /
什麼時候查?查哪項? /
第十一章心臟的重壓 /
血壓正常值 /
脈壓反映心臟動脈 /
麻木的高血壓患者 /
高血壓的成因 /
打鼾與高血壓 /
管住你的嘴 /
掌控自己的血壓 /
還是家最好 /
第十二章在煙霧繚繞中迷失的心臟 /
一口煙就引發血管內的狂風暴雨 /
與其被煙毀掉,不如把煙戒掉 /
第十三章苦澀的糖尿病 /
1型糖尿病 /
2型糖尿病 /
胰島素與將軍肚 /
心臟病惡魔偏愛糖尿病人 /
恐似癌症 /
控制血糖的指標 /
第十四章胖人有憂 /
胖子大國 /
肥胖的原因 /
減肥秘方 /
不要為肥胖找藉口 /
第十五章民以食為天 /
健康飲食十七律 /
從小處著手 /
第十六章動動懶骨頭 /
健康的基石 /
怎么運動? /
讓運動成為家常便飯 /
第十七章家族史與心臟病 /
基因與三隻小豬的故事 /
問問七大姑八大姨的病史 /
好基因別揮霍,壞基因別放棄 /
第十八章壓力與心臟健康 /
“拼了老命”還是“走為上策”? /
遇事心平氣和,避免傷心欲絕 /
變化帶來壓力 /
衝破壓力的牢籠 /
生命苦短,何不瀟灑走一回 /
第十九章婦女能頂半邊天 /
女人不尋常 /
女人有福 /
禍不單行 /
燒心、疼痛和沒勁兒:婦女心臟病的症狀 /
第二十章融會貫通話心臟 /
心臟病 /
運動試驗 /
危險因素 /
血脂 /
其他化驗 /
血壓 /
吸菸 /
血糖和糖尿病 /
體重 /
飲食 /
運動 /
家族史 /
壓力 /
女士要注意 /
第二十一章夢想照進現實 /
附錄一化驗單常見項目參考數值 /
附錄二與心臟病相關的醫學術語 /
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