保衛你的心臟

心臟血管疾病是全球第一健康殺手。在我們身邊經常會發生心肌梗死﹑腦溢血等在瞬間奪走親人﹑同事﹑朋友的性命的事件。這個殺手往往突然而至，讓人防不勝防。實際上它就隱藏在我們的生活方式中，潛移默化的威脅著我們的生命。

基本介紹

• 書名：保衛你的心臟
• 作者：伊莉莎白·克洛達斯
• ISBN：9787801708663
• 開本：16開

圖書簡介

本書是美國心臟病學院（ACC）面向公眾健康教育的權威讀本，由衛生部健康教育首席專家胡大一審定並全力推薦。作為一名心血管醫生，作者用淺顯易懂的語言告訴讀者，不健康的生活方式將導致多種與心血管疾病相關的危險因素。心臟病是可以預防的，本書給出具體實用的預防保健知識。

讀了本書，你將掌握預防心臟病的科學知識，選擇正確的生活方式，減少致病的不良因素，拯救你的生命，使你更健康的生活。

版權資訊

書號﹕9787801708663

作者﹕[美]伊莉莎白·克洛達斯 著 胡大一 審定

定價﹕28 元

開本﹕16開

出版時間﹕2010年5月份

作者簡介

伊莉莎白·克洛達斯（Elizabeth Klodas），醫學博士，美國心臟病學院會員（FACC），在明尼阿波利斯市工作，擔任心血管醫生，影像診斷中心心血管病影像部主任。她在加拿大多倫多大學獲得博士學位，在梅奧醫學院和約翰·霍普金斯醫學院開展無創心臟病學以及超聲心動圖方面的研究。克洛達斯醫生積極投身於心臟病的預防工作，組織進行了一系列心血管疾病預防項目。克洛達斯醫生是美國心臟病學院（ACC），美國心臟病協會（AHA），美國超聲學會和美國心臟核醫學學會會員。她撰寫了多篇學術論文，出版了多部專著，還在CardioSmart和ACC的病人教育委員會等學術委員會供職。

本書主審 胡大一，主任醫師、教授、博士生導師。國家和北京市突出貢獻專家，衛生部健康教育首席專家，國家重點學科心血管內科負責人，享受政府專家津貼。現任中華醫學會心血管病學分會主任委員、北京大學人民醫院心臟中心主任。曾獲“聯合國國際科學與和平周貢獻獎”、兩次獲醫學科普圖書國家科技進步二等獎、北京市先進科普工作者獎，並榮獲“健康奧運 健康北京——全民健康活動”優秀工作者稱號。曾倡議並發起先天性心臟病兒童“愛心工程”救助活動和“健康從心做起”活動，積極致力於推動心血管疾病預防的各項活動。

本書主譯 楊進剛，1994年畢業於張家口醫學院，2004年獲北京大學醫學部博士學位。阜外心血管醫院博士後，兼任《醫師報》常務副總編。

圖書目錄

前言 / 1

簡介 / 4

致謝 / 11

第一章心臟病，並非危言聳聽 /

不良生活方式致人走向不歸路 /

拉住脫韁的野馬 /

第二章心臟病常識入門 /

籠罩著世界的陰霾 /

無聲的殺手 /

第三章冠心病並非老年人的專利 /

心血管中的垃圾堆 /

垃圾讓心路交通擁堵 /

冰凍三尺，非一日之寒 /

處處暗藏殺機 /

第四章冠心病的殺手鐧 /

殺手鐧之一：垃圾堆積 /

殺手鐧之二：血管內的火山爆發 /

堵住血管的血凝塊 /

每天一片阿司匹林 /

冠心病和中風：路不同，理相似 /

搶救心臟的生死時速 /

第五章力不從心 /

心臟工作的原理 /

長期高血壓，心臟長成“傻大個兒” /

對“革命小酒”說“不” /

第六章膽固醇——細胞的“磚瓦” /

初識膽固醇 /

數字算卦 /

第七章好膽固醇HDL——清理垃圾的卡車 /

40為界 /

運動可提升高密度脂蛋白 /

減體重，升高密度脂蛋白 /

勸君只進一杯酒 /

第八章壞膽固醇LDL——堵塞交通的罪魁 /

低密度脂蛋白多降一點，血管垃圾少一點 /

降低低密度脂蛋白的訣竅 /

反映健康的膽固醇比值 /

第九章血脂中的惡人——甘油三酯 /

甘油三酯過高傷胰腺 /

代謝綜合徵是過街老鼠 /

低碳水化合物，低甘油三酯 /

血脂備忘錄 /

第十章與心臟健康有關的化驗項目 /

低密度脂蛋白與高密度脂蛋白個頭越大，化驗結果越理想 /

魚目混珠的脂蛋白A /

同型半胱氨酸 /

炎症檢查C反應蛋白 /

隱藏的膽固醇 /

精品購物 /

什麼時候查？查哪項？ /

第十一章心臟的重壓 /

血壓正常值 /

脈壓反映心臟動脈 /

麻木的高血壓患者 /

高血壓的成因 /

打鼾與高血壓 /

管住你的嘴 /

掌控自己的血壓 /

還是家最好 /

第十二章在煙霧繚繞中迷失的心臟 /

一口煙就引發血管內的狂風暴雨 /

與其被煙毀掉，不如把煙戒掉 /

第十三章苦澀的糖尿病 /

1型糖尿病 /

2型糖尿病 /

胰島素與將軍肚 /

心臟病惡魔偏愛糖尿病人 /

恐似癌症 /

控制血糖的指標 /

第十四章胖人有憂 /

胖子大國 /

肥胖的原因 /

減肥秘方 /

不要為肥胖找藉口 /

第十五章民以食為天 /

健康飲食十七律 /

從小處著手 /

第十六章動動懶骨頭 /

健康的基石 /

怎么運動？ /

讓運動成為家常便飯 /

第十七章家族史與心臟病 /

基因與三隻小豬的故事 /

問問七大姑八大姨的病史 /

好基因別揮霍，壞基因別放棄 /

第十八章壓力與心臟健康 /

“拼了老命”還是“走為上策”？ /

遇事心平氣和，避免傷心欲絕 /

變化帶來壓力 /

衝破壓力的牢籠 /

生命苦短，何不瀟灑走一回 /

第十九章婦女能頂半邊天 /

女人不尋常 /

女人有福 /

禍不單行 /

燒心、疼痛和沒勁兒：婦女心臟病的症狀 /

第二十章融會貫通話心臟 /

心臟病 /

運動試驗 /

危險因素 /

血脂 /

其他化驗 /

血壓 /

吸菸 /

血糖和糖尿病 /

體重 /

飲食 /

運動 /

家族史 /

壓力 /

女士要注意 /

第二十一章夢想照進現實 /

附錄一化驗單常見項目參考數值 /

附錄二與心臟病相關的醫學術語 /