《保健養顏花草茶速查手冊》是2015年化學工業出版社出版的圖書，作者雙福、趙峻。
基本介紹
- 書名：保健養顏花草茶速查手冊
- 作者：雙福、趙峻
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2015年
圖書簡介,圖書目錄,
圖書簡介
瘦身、養顏是每位女性的追求，而健康則是所有人的追求。關於如何瘦身、養顏、保健，每個人都有不同的方法。近年來，花草茶以其天然、健康、綠色而備受人們喜愛，已逐漸成為人們最健康的養生方式。
什麼是花草茶？花草茶有什麼功效？怎樣飲用花草茶才是正確的？本書將為你一一解答。全書分為4個部分，其中“四季篇”“對症養生篇”“女性特別篇”3個部分，精選95道茶飲，對症講解。95個“功效”與95個“Tips”，給你最貼心的飲用指導。
2個“花草講堂”及其他關於花草茶的知識，帶你全面認識花草茶，成為飲用花草茶的高手。每道花草茶都配有精美彩圖，步驟詳解，圖文對應，簡單易學。
愛健康，愛時尚，愛上花草茶。
圖書目錄
花花草草，養生功效速查
Part1
健康，
從一杯花草茶開始
2 飲花草茶的最佳拍檔
4 花草茶，正確飲用不傷身
Part2
四季篇
順時而飲，天人相應
春季溫補，清淡養陽
8 洛神花茶
10 甘菊茴香茶
夏季防暑，生津祛毒
12 金蓮花薄荷茶
14 迷迭香山楂茶
16 檸檬草茉莉花茶
18 烏梅湯
秋季防燥，甘潤生津
20 貢菊甘草茶
22 枸杞菊花茶
24 蓮子心金銀花茶
26 金蓮花枸杞茶
28 蓮子心甘草茶
冬季祛寒，暖胃滋養
30 橙皮薰衣草茶
32 蓮子心茶
34 薰衣草玫瑰茶
36 蓮子心甜菊茶
38 洋甘菊薄荷茉莉花茶
40 檸檬草百合花茶
42 薰衣草薄荷茶
44 金盞花綠茶
46 花草講堂 分清體質飲用花草茶
Part3
對症養生篇
每天一杯，防病治病保健康
針對貧血、氣虛、體質弱
52 大棗枸杞茶
54 大棗桂圓飲
56 黃芪大棗茶
58 當歸枸杞飲
60 益母玫瑰茶
62 紅豆桂圓茶
64 西洋參茶
66 黨參枸杞茶
針對便秘、積食、腸胃動力不足
68 黃芪火麻仁茶
70 青梅綠茶
72 決明子茶
74 陳皮茶
76 麥芽山楂茶
78 大黃茶
80 火麻仁蜜茶
82 決明肉蓯蓉茶
針對精神壓力大、抑鬱
84 迷迭香茶
86 洛神烏梅茶
88 陳皮甜菊花茶
90 洋甘菊菩提茶
92 五味子綠茶
94 西洋參枸杞茶
96 龍井枸杞山楂茶
針對失眠、多夢、睡眠質量差
98 桂圓酸棗仁茶
100 百合枸杞茶
102 洋甘菊茶
104 薰衣草枇杷葉茶
106 菩提葉薰衣草茶
針對慢性咽炎、喉嚨不適
108 甘草綠茶
110 桑菊杏仁茶
112 胖大海生地茶
114 薄荷胖大海茶
116 枇杷竹葉茶
118 金銀茉莉菊花茶
120 橄欖綠茶
122 橄欖胖大海茶
124 胖大海玉蝴蝶茶
針對上火、煩躁
126 金蓮金橘桂花茶
128 烏梅綠茶
130 茅根茶
132 淡鹽綠茶
134 洋甘菊迷迭香茶
136 羅漢果綠茶
138 金蓮菊花茶
140 金蓮花檸檬茶
針對免疫力低下、易感冒
142 薑糖茶
144 紫蘇生薑茶
146 板藍根茶
148 防風甘草茶
Part4
女性特別篇
花養女人，一生幸福
祛斑、美白
152 玫瑰大棗茶
154 薏仁綠茶
156 勿忘我珍珠粉茶
158 七彩菊枸杞檸檬茶
160 蘋果綠茶
162 葡萄乾綠茶
164 百合花茶
166 羅蘭茉莉玫瑰茶
168 薄荷檸檬茶
祛痘、潤膚
170 黃柏綠茶
172 菊花金銀花茶
174 桃花百合檸檬茶
176 玫瑰桃花茶
排毒、輕身
178 薰衣草紫蘇茶
180 勿忘我迷迭香茶
減肥、瘦身
182 玫瑰茉莉荷葉茶
184 迷迭香薄荷檸檬茶
186 茯苓菊花綠茶
188 玫瑰決明子山楂茶
190 金銀花山楂貢菊茶
192 金銀花蜂蜜茶
對抗衰老
194 桃花飲
196 玫瑰橙肉茶
198 玫瑰烏龍茶
200 檸檬草蜂蜜茶
202 迷迭香玫瑰檸檬茶
204 菊花金銀花綠茶
206 花草講堂 愛上花草茶，做個水美人
