《保健按摩日式》是2010年成都時代出版社出版的圖書，作者是幾木。本書通過高級按摩技師專業示範，教授獨特日式指壓按摩手法，結合身體常用穴位對症詳解，讓你輕鬆掌握日式指壓按摩技巧。
基本介紹
- 書名：保健按摩日式
- 作者：幾木
- ISBN：9787546401836
- 類別：健康/兩性
- 出版社：成都時代出版社
- 裝幀：平裝
基本信息,內容提要,目錄,
基本信息
中文名: 保健按摩 日式
作者: 幾木 著
圖書分類: 健康/兩性
版本: 彩圖版
出版社: 成都時代出版社
書號: 9787546401836
發行時間: 2010年05月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
內容提要
《日式保健按摩》體驗日式綠色養生療法，盡享東方輕鬆健康之旅專業按摩技師晉級範本，家庭養生自療第一方案自成-體的11種日式指壓按摩法，學習最正宗的日式養生術。指壓手法可促進肌肉纖維的收縮和伸展運動，從而改善肌肉的營養狀況，增強肌肉的彈性，恢復體力。正確按摩人體的經穴，還有暢通血液、促進體液循環、加速淋巴流動的功效。日式按摩的主要作用點就是人體的動脈血管，通過人體動脈血管的三玄性空間運動規律，對人體的經脈進行最有效的調節。通過指壓刺激皮膚，達到調整內臟器官運作、養腎補元、促進激素分泌、激發青春活力、調節人體內分泌的作用。日式按摩手法，使用力度因部位的特點而不同，按摩先後有序：日式指壓結合使用搓、捏和拍打等按摩手法，有緩解精神疲勞、釋放壓力、消除憂慮及緊張的效果，同時有利於慢性疾病的康復，提高人體免疫力、防止血管老化等等。純正地道日式按摩手法，配合純正天然植物精華按摩油配方，對人體進行按壓、摩擦、推拿，從而刺激皮膚神經、改善膚色膚質、緩解肌肉疲勞，具有消脂纖體、排毒養顏的功效。教你營造和風式清新優雅的環境，打造舒適的氛圍，讓你盡情享受日式按摩的閒適舒緩。
日式按摩套路是根據日本傳統的“指壓療法”創立的，它以“指壓法”為主要特色，通過按壓人體經穴。達到調整人體陰陽平衡的目的。
目錄
第一章 日式按摩的指壓魅力
一、自成一派的日式指壓按摩
二、日式按摩的保健原理
三、日式按摩的環境營造
四、日式按摩對哪些人最有效
五、日式按摩對哪些人不適合
第二章 日式按摩的基本功
一、日式按摩的基本手法
二、按摩的主要部位與力度
三、按摩的先後順序
四、按摩的用具
五、日式按摩的注意事項
第三章 日式按摩的流程
一、俯臥位按摩
1.背部按摩
2.俯臥位腿部按摩
二、仰臥位按摩
1.手部按摩
2.軀幹按摩
3.腿部按摩
附錄：常用穴位及其功用
一、頭頸部常用穴位
二、胸腹部常用穴位
三、背腰部常用穴位
四、上肢常用穴位
五、下肢常用穴位
