保健拳操

保健拳操是一種健身強體、防病治病的運動項目，有多種形式，保健拳操是以柔為主，剛柔結合的運動項目，特別適合中老年人，本書詳細介紹了保健拳操的鍛鍊價值，拳操鍛鍊注意事項，七星拳，老年健身操，五式氣功操，百川健身法，關節保健操，保健按摩操等相關知識。

基本介紹

• 書名：保健拳操
• 作者：浙江省老年體育協會
• 出版社： 浙江科學技術出版社
• 出版時間：1987年5月

圖書信息

中文名: 保健拳操

作者: 浙江省老年體育協會

出版社: 浙江科學技術出版社

書號: 9787500924678

發行時間: 1987年5月

地區: 大陸

語言: 簡體中文

開本：32開

裝訂：平裝

內容介紹

保健拳操是一種健身強體、防病治病的運動項目，有多種形式，保健拳操是以柔為主，剛柔結合的運動項目，特別適合中老年人，本書詳細介紹了保健拳操的鍛鍊價值，拳操鍛鍊注意事項，七星拳，老年健身操，五式氣功操，百川健身法，關節保健操，保健按摩操等相關知識。

目錄

保健拳操的鍛鍊價值

拳操鍛鍊注意事項

七星拳

保健一段錦

老年健身操

五式氣功操

百川健身法

關節保健操

保健按摩操