來自法國的Barre au sol 芭蕾快瘦伸展操

內容簡介

讓妳從此不用再“縮衣又節食”“飆汗餓肚子” ！每周只要2~3回，簡單的伸展、踮腳與拉筋，讓妳身材修長高又翹，體態優雅比瘦更迷人！【特色1】依個人需要選擇課程，還有超簡單10分鐘運動！體重正常、卻看起來很厚重？雖然肥胖，卻不想喘吁吁的運動？芭蕾快瘦伸展操提供「雕塑S曲線、打造美麗後背影、消除贅肉、讓身體達到平衡」四階段課程，可以依照個人需要、選擇想做的部份運動，同時融合有氧與無氧，鍛鍊線條、不再喘吁吁！作者特別設計一套只要10分鐘的減肥課程，再忙也抽得出時間！一周3次就可以看到S線條，絕不會練出虎背熊腰！【特色2】告別局部肥胖，短時間內，打造出夢想中的身材！不滿意自己的酪梨形身材？局部肥胖多年都解決不了？和朋友身高、體重一樣，線條卻大不同？針對局部肥胖，芭蕾快瘦伸展操7組動作打造出修長的下半身！分別可練出蜜桃臀、性感的骨盆線條，毫無贅...(展開全部) 讓妳從此不用再“縮衣又節食”“飆汗餓肚子” ！每周只要2~3回，簡單的伸展、踮腳與拉筋，讓妳身材修長高又翹，體態優雅比瘦更迷人！【特色1】依個人需要選擇課程，還有超簡單10分鐘運動！體重正常、卻看起來很厚重？雖然肥胖，卻不想喘吁吁的運動？芭蕾快瘦伸展操提供「雕塑S曲線、打造美麗後背影、消除贅肉、讓身體達到平衡」四階段課程，可以依照個人需要、選擇想做的部份運動，同時融合有氧與無氧，鍛鍊線條、不再喘吁吁！作者特別設計一套只要10分鐘的減肥課程，再忙也抽得出時間！一周3次就可以看到S線條，絕不會練出虎背熊腰！【特色2】告別局部肥胖，短時間內，打造出夢想中的身材！不滿意自己的酪梨形身材？局部肥胖多年都解決不了？和朋友身高、體重一樣，線條卻大不同？針對局部肥胖，芭蕾快瘦伸展操7組動作打造出修長的下半身！分別可練出蜜桃臀、性感的骨盆線條，毫無贅肉、緊緻的細長美腿，以及不輸給模特兒的曲線美！打造美麗上半身同樣只要7組動作，雕塑水蛇腰、誘人背影，優雅纖細的肋下、脖子、肩膀、背部等曲線，通通到位！針對個別想瘦的部位、做Barre au sol局部減肥，可以在短時間內，打造出夢想中的身材！【特色3】治療並預防日常生活中身體常見的酸痛麻！ Barre au sol原就是為芭蕾舞者設計、預防受傷的課程，是幫助其補充芭蕾技巧和維持骨盆與脊椎正確姿勢的運動，同時可以強化身體，也具有改善身體各種酸痛症狀的功效。它可以預防並治療腳踝扭傷、小腿腫脹和髖關節僵硬，以及各種生活中經常出現的酸痛症狀，同時為長期站著或坐著、導致病痛的人，提供有效的解決方案。【特色4】芭蕾快瘦操三大好處，成果看得到！ Barre au sol的優點是通過正確姿勢來做準確的動作，進而有效地改變身體，用簡單的姿勢動作就能得到最大的效果！以骨盆為中心、來矯正姿勢和鍛鍊肌肉的運動，藉此找回身體的平衡、同時減肥，打造完美的S線條。身體累積過多的疲勞和壓力時，做芭蕾快瘦操，放鬆僵硬的肌肉和矯正彎曲姿勢的同時，也刺激了大腦，進而讓負面情緒釋放，身體和心靈一同輕鬆舒服了、變得更正面。如果！妳還在追求7天縮小腹、瘦肚子，那妳只不過是路上的一個瘦子！ 2百萬人見證！ Barre au sol芭蕾快瘦伸展操，驚人的減肥效果！還能雕塑出如同芭蕾舞者般的優雅氣質、儀態萬千！芭蕾快瘦操運用芭蕾的伸展動作，拉長其他運動不易動到的肌肉群采躺著、坐著或趴著的姿勢，幾乎全部在地板上完成，因為脊椎接觸到地面，所以很容易維持穩定的姿勢不受傷！芭蕾舞很難！芭蕾快瘦伸展操卻一點也不難！簡單伸展、踮腳與拉筋！在家就能運動瘦全身！健美減肥不應該只是7天瘦肚子！那7天過後？一個月過後？又胖回來？全世界瘋瘦、好萊塢巨星減肥新歡、華文圈首次面市！人人做得到的簡單芭蕾伸展動作來自法國的Barre au sol芭蕾快減肥展操只要重複簡單的伸展、踮腳與拉筋不但讓血液循環變好還能促進淋巴流動讓減肥更健康不必飆汗！不需上健身房！不用工具！不會吵到鄰居！快速達到「S曲線、美麗肩舺、平坦腰腹、優雅體態」什麼是Barre au sol芭蕾快瘦伸展操？發源自芭蕾舞，由俄籍BorisKniaseff發明的Barre au sol芭蕾快瘦伸展操，是歐美芭蕾舞團和學校的必修課，在法國等地，被公認為是對「矯正身材、減肥和預防受傷」都具有顯著成效的運動，其通過正確姿勢來減肥，進而達到身體平衡和美麗曲線的效果，已廣受歐美先進國家使用者的肯定。芭蕾舞很難！芭蕾快瘦

來自法國的Barre au sol 芭蕾快瘦伸展操

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