基本介紹
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內容簡介
圖書目錄
5. 想自律，一定要收起玻璃心 \ 149
第六章 警惕，千萬不能做成假自律
1. 沒有方向地盲目跟風，什麼風都是逆風 \ 156
2. 讓你身心疲憊絕對不是真自律 \ 160
- 口中的明天，不該是永遠不來的未來 \ 165
- 控制不住欲望，談什麼自律 \ 170
5. 抱歉，自我摧殘真的只是自虐 \ 175
第七章 自律達人工廠：如何做一個自律達人
1. 你和自律間可能只隔著一部手機 \ 180
2. 規劃得當，心和身體可以同時在路上 \ 184
3. 尋找榜樣，抱團取暖路更遠 \ 188
4. 向懶癌說不，遠離舒適圈 \ 193
5. 找到方向，發掘自律原動力 \ 198
作者簡介
慕如雪，本名李麗麗，吉林省榆樹市人，自由撰稿人，情感寫手，喜歡用溫暖的筆觸描繪生活之美。文字常見《婚姻與家庭》《真情薈萃》等情感、生活類期刊。出版書籍《別讓兩天的放任毀了孩子》。
