《你的快樂你做主：教師心理健康調適技巧》是 東北師範大學出版社出版的圖書，ISBN是9787560262024。
基本介紹
- 書名：你的快樂你做主：教師心理健康調適技巧
- 頁數： 248頁
- 出版社： 東北師範大學出版社
- 開本： 16
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
第1版 (2010年6月1日)
正文語種: 簡體中文
ISBN: 9787560262024
條形碼: 9787560262024
尺寸: 21.4 x 15.2 x 1.6 cm
重量: 259 g
內容簡介
《你的快樂你做主:教師心理健康調適技巧》在編寫上注重對現實問題的探討和分析，以現代的思維方式和人文理念去發現並解決問題。他從教師自身以及所處地位去認識、了解問題，從多角度尋找問題的解決方法，從中給出了解決心理健康問題的具體方法。當今社會教育改革進程中，教師產生了一系列心理健康方面的問題。解決這一問題，既是改善教師生存狀況的當務之急，也是關乎教育發展的利害所在。
目錄
導論
第一章 給自己一條快樂之路：職業生涯規劃
第一節 如何認識職業生涯規劃
第二節 如何制訂職業生涯規劃
第三節 如何運用職業生涯策略
第四節 職業生涯規划過程中需克服的矛盾
第二章 給自己一劑“強心針”：調整心態
第一節 認識自己，發現自己
第二節 樹立合理願望
第三節 鼓勵教師專業發展
第四節 情系教學工作
第三章 給自己一個舞台：學會不斷變換角色
第一節 重新定義角色
第二節 角色失調的問題
第三節 教職職業應對策略
第四章 給自己一件法寶：學習不止
第一節 學而不厭與誨人不倦
第二節 知者樂水
第三節 學會合理規劃時間
第四節 學會如何運用教學技能
第五節 學會尋找問題的癥結所在
第六節 學會寬容失敗和持之以恆
第五章 給自己一種信仰：合作精神
第一節 合作的意義
第二節 嶄新的生活理念與合作方式
第三節 尋找社會支持與合作以及合作方式
第四節 合作中常見的弊病
第六章 給自己一份理念：健康的生活方式
第一節 生命在於運動
第二節 健康飲食習慣
第三節 善待自己的生活態度
第四節 情緒疏導法
第五節 有效疏導教師的消極情緒
第六節 駕馭壓力
結論
