本書包括“永不復胖的減肥法”、“雕塑體態的局部瘦身”、“瘦身問題Q與A”、“生命密碼看減肥”、“好運旺旺,美麗開桃花”5大單元,豐富實用。
“減“減肥咒”加持,給你力量、信心滿分!日用減肥咒“太陽”、夜用減肥咒“成功”,引導你用健康、愉快的方法瘦身,且增強你的行動力、意志力、耐力,讓你瘦身必成,減肥必勝!還有你最想知道的“明星藝人愛用的減肥法”,以及超實用的“食物卡路里熱量表”。“減肥咒”加持,給你力量、信心滿分!日用減肥咒“太陽”、夜用減肥咒“成功”,引導你用健康、愉快的方法瘦身,且增強你的行動力、意志力、耐力,讓你瘦身必成,減肥必勝!還有你最想知道的“明星藝人愛用的減肥法”,以及超實用的“食物卡路里熱量表”。
基本介紹
- 書名:你是真胖子,是假瘦子?
- 作者:薇薇安
- ISBN:978-957-10-4350-0
- 出版社:尖端出版
- 出版時間:2010/09/07
- 類型:書籍
內容簡介,作者介紹,目錄,
內容簡介
看完本書,薇薇安教你:
★永遠不復胖的減重-讓你變成神奇的瘦子體質!
★局部瘦身雕塑-讓你不只減體重,而是全身均勻瘦!
★生命密碼減重-找出原因、對症下藥!包你瘦瘦瘦!
減重成功的薇薇安老師已經瘦下來二年多(超過600天)羅,不但絲毫沒復胖,連體脂肪也開始下降,到底她的秘訣是什麼?短暫減肥、快速減重人人都會,但如何不復胖可是一門大學問喔!
而少數人減重時會出現的狀況就是瘦了手臂,卻瘦不了大餅臉;瘦了大餅臉,卻又瘦不了小腿。薇薇安老師的這本減重新招,就是要教導大家最難減下來的部位該如何克服?讓你針對個個部位瘦身擊破!不會只是體重數減輕,但是臉依然大、腰還是圓、手臂還是粗,或是反而減到不想減的部位。
最後,減肥過程中總有一些疑問和困惑?例如瘦下來後皮膚卻變糟糕?快速瘦下後橘皮或肥胖紋卻大量增加怎麼辦?本書薇薇安老師也將一一為大家詳解。
作者介紹
台灣時尚占星教主,精通一針見血的星座解讀,另類獨特的寫作風格。擅長兩性、愛情和人際、職場EQ之解決,口才流暢、見解獨到。活躍於兩岸三地各大媒體,是最美麗的暢銷書作家,也是各大企業、活動最廣為喜愛邀約的對象,星座天后地位無人能及!今年瘦身成功後,成功塑造減肥達人形象,更另添瘦身教主之響亮名號。
著有《薇薇安談星座愛情》、《愛情魔法必勝班》……等近四十本星座著作。
目錄
作者序 從圓圓胖胖的肥肥安到窈窕輕瘦的薇薇安
PART1- 1 永不復胖的減肥法!
PART1-2 永不復胖的好習慣養成法
PART1-3 瘦子體質養成篇
PART1-4 明星藝人愛用減肥法
附錄:超實用“食物卡路里熱量表”
PART2 局部瘦身雕塑
PART3 瘦身問題Q&A
PART4 生命密碼看減肥
PART5 好運旺旺,美麗開桃花