你幸福了嗎

你幸福了嗎

《你幸福了嗎》這本書告訴你擺脫痛苦最有效的方法,迎你快速擺脫物慾之苦、人際之苦、肉體之苦、心靈之苦。教給你獲得真正幸福的密碼,讓你的幸福最大化!

基本介紹

  • 書名:你幸福了嗎
  • 作者:葉舟
  • ISBN:9787801418531
  • 頁數:247
  • 出版社:台海出版社
  • 出版時間:2011-9-1
  • 裝幀:平裝
  • 開本:16開
作者簡介,目錄,

作者簡介

葉舟,心理學博士,中國思維科學研究院院長,清華大學、北京大學特聘教授,出版過《心理解脫師》、《在北大講包容之道》、《在北大講解脫之道》、《不生病的思維》、《看得開是福》等研究心靈成長的暢銷書,在心靈建設上有許多獨到的見解,被業內褒譽為首位“心理解脫師”。

目錄

第一卷 挖出痛苦之根——錯位傷生
一、解剖痛苦
1、苦是什麼
2、苦因何生
3、苦之級別
4、苦之功過
二、錯位傷生
1、思維錯位傷生
2、語言錯位傷生
3、行為錯位傷生
4、情商錯位傷生
第二卷 解除萬苦之道——正位順生
一、內正位生
1、正思生:正確思維
2、正語生:巧妙話語
3、正定生:心專一境
4、正情生:情緒轉換
二、外正位生
1、正位生:角色定位
2、跟位生:學習借鑑
3、歸位生:守住本我
4、跨位生:追求升級
……
第三卷 解徐物慾之苦——創物養生
第四卷 解除人際之苦——互予共生
第五卷 解除肉體之苦——養身強生
第六卷 解除心靈之苦——陰陽優生
第七卷 失衡失衡之苦——合平長生
結語:大徹大悟,超凡入聖

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