《你就是臉皮太薄！》是2015年北京時代華文書局出版的圖書，作者是莉兒·朗蒂。
基本介紹
- 作品名稱：你就是臉皮太薄了！
- 創作年代：2015
- 文學體裁：七言絕句
- 作者：莉兒·朗蒂
基本信息,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本信息
作者：(美)莉兒·朗蒂著；辛獻雲譯
出版社：北京時代華文書局
出版時間：2015-04
ISBN：978-7-5699-0115-3
頁數：296頁
價格：39.90元
內容簡介
你就是因為臉皮不夠厚，凡事猶豫退縮，才把好事全都搞砸!
·當初你臉皮厚一點，告訴上司“這個項目我做得很好”，你的工資早就不是這個數；
·當初你臉皮厚一點，勇敢參加新領域、新朋友的聚會，你的人脈早就廣了一大圈；
·當初你臉皮厚一點，大膽對Ta說“我就是喜歡你”，Ta的芳心早就非你莫屬……
只要臉皮厚一點點，現在你就能跨出一大步。就像你經常聽到的老話：“臉皮厚一點，沒什麼大不了，自然而然說出來就好了。”克服羞怯心理只需要這簡單的一小步，但這一小步對很多人來說卻難如登天。
本書濃縮了國際知名人際交往專家莉兒·朗蒂提供的85個克服羞怯心理的秘訣，幫助你直取本來就屬於你的人脈、愛情和晉升機遇。
你不比任何人好，也不比任何人壞，你就是臉皮不夠厚而已!別再因為害羞而錯過，只要你想改變，就能改變一切。
作者莉兒·朗蒂(Leil Lowndes)，國際最知名的人際交往專家和演講大師之一，全球知名經濟學雜誌《財富》(Fortune)的特約溝通力培訓師，並定期舉辦克服羞怯心理的研習會。通過研究社會交往中人們的潛意識溝通法則，莉兒·朗蒂每年幫助上萬名因羞怯心理而產生交際障礙的人們重獲自信。
莉兒·朗蒂出版了一系列克服羞怯心理的溝通力暢銷書，《你就是臉皮不夠厚!》(Good-Bye to Shy)為其代表力作，一舉登上《時代周刊》《紐約時報》《華爾街日報》《芝加哥論壇報》《洛杉磯時報》《今日心理學》暢銷書榜第1名，被翻譯成26國語言。
作者簡介
莉兒·朗蒂（Leil Lowndes）是國際最知名的人際交往專家和演講大師之一，她是全球知名經濟學雜誌《財富》（Fortune）的特約溝通力培訓師，並定期舉辦克服羞怯心理的研習會。通過研究社會交往中人們的潛意識溝通法則，莉兒·朗蒂每年幫助上萬名因羞怯心理而產生交際障礙的人們重獲自信。
莉兒·朗蒂出版了一系列克服羞怯心理的溝通力暢銷書，《你就是臉皮不夠厚！》（Good-Bye to Shy）為其代表力作，一舉登上《時代周刊》《紐約時報》《華爾街日報》《芝加哥論壇報》《洛杉磯時報》《今日心理學》暢銷書榜第1名，被翻譯成26國語言。
圖書目錄
前 言 我也曾經“臉皮不夠厚”，幸好有85條羞怯剋星
第1章 做到“臉皮厚一點”之前，與人零障礙打交道
我應該告訴人們我很害羞嗎？
如何巧妙擺脫尷尬的處境
臉紅、出汗，害羞的時候如何克服
用心理暗示趕跑羞怯
當羞怯變得更加嚴重
第2章 解密：別人如何看待你的“臉皮薄”
人們看得出來我害羞、臉皮薄嗎？
想要臉皮不再薄，先從自卑的枷鎖中解放自己
擺脫記憶中害羞的壞印象
遠離給你帶來“負能量”的朋友
聰明的害羞者不玩愚蠢的遊戲
一部叫作《我》的電影
面對“臉皮不夠厚”的失敗
第3章 臉皮厚一點，沒什麼大不了!——三步走法則
第一步：拒絕逃避
第二步：找到適合你的“漸進式療法”
第三步：讓信心變得瘋狂!
第4章 七種入門級羞怯剋星
① 只要10秒，釋放自己的完美能量
② 讓大腦的主動戰勝身體的恐懼
③ 讓眼神接觸變簡單的辦法
④ 瞬間粉碎眼神接觸恐懼
⑤ 不是所有笑容都能掩蓋羞怯
⑥ 因為害羞而面無表情，會被誤解成傲慢
⑦ 堅持到底，臉皮厚一點，勇敢走出去
第5章 四種特效級羞怯剋星
① 把自己想像成“無名氏”
② 扮演一個“不必做自己”的角色
③ 把自己當成外地人
④ 把自己打扮得靚麗動人
第6章 別讓“臉皮不夠厚”毀了你的工作
徹底改變，重獲新生
第7章 讓社交場合不再是害羞者的地獄
積蓄力量，迎接聚會
不要拒人於千里之外
讓外向的朋友感染你
請別試圖喝酒壯膽
第8章 輕鬆掌握從容交談的秘訣
別害怕自己語言乏味
讚美能讓交談保持活力
巧妙回答陳詞濫調
合適的語氣能遠離羞怯
永遠不會冷場的談話技巧
稱呼別人的名字能展現你的個性
萬一冷場怎么辦？
換你主導談話方向
表達自己，也要聆聽他人
在沒開口的時候就給人留下好印象
學會忘記“臉皮”問題
第9章 七種大師級羞怯剋星
① 一天天突破，驅逐羞怯
② 利用午休時間挑戰“臉皮”
③ 逛街逛到不害羞
④ 讓寵物幫你豎立信心
⑤ 模擬受挫療法
⑥ 登上自信的舞台
⑦ 通往自信的音樂
第10章 臉皮再薄也要談戀愛
戀愛容易，深入卻難
抬頭向前看，愛情就出現
愛情演習
網路約會：機會還是陷阱
選擇志趣相投的人
幫你“更上一層樓”的約會小招式
適合害羞者的誘人服飾
過於放縱，也是羞怯作祟
第11章 和家人一起面對害羞
是否生性害羞？
羞怯會遺傳嗎？
兒時的傷痛記憶
父母的過度保護會讓孩子羞怯
第12章 與害羞永別的終極妙法：認識你自己
每天花5分鐘了解自己
害羞者的“畢業典禮”
附錄1 來自雪柔的信件全文
附錄2 寫給害羞者的自我認知100問
