人氣心理學家、暢銷書作家武志紅告訴你 我們是更好地成為自己，而不是成為更好的自己 因為真實的自己，就是最好的自己 著名畫家阮筠庭手繪封面，“曾氏漫畫”重出江湖 演繹不一樣的青春
基本介紹
- 書名：你就是答案：活出獨一無二的自己
- 作者：武志紅
- 類別：成功勵志
- 頁數：214
- 定價：45
- 出版社：北京聯合出版公司
- 出版時間：2016年06月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
主要內容,作者簡介,目錄,
主要內容
每個人都是宇宙的中心！
願我們每個人，能活出這種感覺。
但怎樣，才能活出這種感覺？
自我實現、成為自己，這樣的辭彙聽上去很美好，也因此深入人心。但我們必將深刻體驗到，生命非常複雜，它總是如太極圖一樣給我們呈現非常矛盾的存在，黑與白並存，美好與暗黑並存，幸福與傷害並存，破碎與完整並存……
生命從不會只給我們一個單純的禮物，它總是要向我們展現完整的面向。這時候我們要做的，就是堅持從自己的感覺出發，擁抱這份完整，更好地理解與悅納自己。
其實不僅這本書，我的所有書，所有文章和工作，都希望每個生命能更好地成為自己，而不是成為更好的自己。因為真實的自己，就是zui好的自己。
願你活出自己喜歡的模樣。
願我們每個人，能活出這種感覺。
但怎樣，才能活出這種感覺？
自我實現、成為自己，這樣的辭彙聽上去很美好，也因此深入人心。但我們必將深刻體驗到，生命非常複雜，它總是如太極圖一樣給我們呈現非常矛盾的存在，黑與白並存，美好與暗黑並存，幸福與傷害並存，破碎與完整並存……
生命從不會只給我們一個單純的禮物，它總是要向我們展現完整的面向。這時候我們要做的，就是堅持從自己的感覺出發，擁抱這份完整，更好地理解與悅納自己。
其實不僅這本書，我的所有書，所有文章和工作，都希望每個生命能更好地成為自己，而不是成為更好的自己。因為真實的自己，就是zui好的自己。
願你活出自己喜歡的模樣。
作者簡介
武志紅知名的心理專欄作家，資深心理諮詢師，心理學暢銷書作家，北京大學心理學碩士。曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄。創辦武志紅心理諮詢中心，在廣州、上海、北京均已成立心理諮詢中心。代表作：《為何愛會傷人》《身體知道答案》《夢知道答案（升級版）》《為何家會傷人》《《感謝自己的不完美》等。以《十誡》及《藍》《白》《紅》三部曲等影片聞名世界的波蘭導演基耶斯洛夫斯基說過：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不會明白故事中那些人物的生活，不會明白別人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能幫助別人，是因為我一直在鍥而不捨地要弄懂自己的生活。
目錄
序 言 愛上獨一無二的自己
第一章 心知道答案
忠於你內心做事就會有這樣的結果——你經常會展現出遠遠超乎水平的能力來。
你敢不敢成為有錢人
你的立場是什麼
尊重你自己的感受
誰搖動了我們的立場
第一流的才能都源自內心
你為什麼太在乎別人評價
你最豐盛的資源在你心中
充沛的感覺如何產生
生命的意義在於選擇
從現在開始，你自己來
對控制者說不，找到自己的節奏
習慣性遲到是怎么回事
第二章 做一棵永遠成長的蘋果樹
生命中最重要的是成為一棵永遠成長的蘋果樹，不因為太計較得到多少果子而成為一棵自斷經脈的蘋果樹。
做一棵永遠成長的蘋果樹
我們再也不會為你玩了
把一張紙摺疊51次……
挫折具有非凡價值
修煉你的挫折商
有夢想才有立場
第三章 不要活在別人的觀感里
不要被別人搖動你的心。你很容易被對方的氣勢壓倒，令自己被對方的不良情緒污染，成為對方宣洩情緒的垃圾桶，如果總是被別人這樣污染，那最後你的身心就會落下很多問題。
懂事，或是很深的絕望
別人怎么對你，反映了他的內心
別人怎么對你，可能是被你教會的
了解別人是有秘訣的
自卑是怎么回事
你的人生是你創造的
警惕你的選擇性失明
內向與外向
付出與索取
第四章 不叛逆，無獨立
很多父母期待孩子替自己活出夢想，你不情願或對著幹，就是叛逆。其實你只不過是在想，你的人生你做主。叛逆，是為了闖出一條路來，如果早就有了一條路，還叛逆個什麼勁。
叛逆，只是為了做自己
父母與孩子的完美關係模式
用更優雅的方式表達“叛逆”
成長，就是與家分離的過程
你可以與父母拉開一個界限
從小事開始“起義”
你不必活在父母的夢想里
第五章 戀愛，是“第二次童年”
每個戀愛的故事，都像是我們與父母關係的一次重演。鐘情於一個和父親（母親）相像的異性，是為了重溫童年的美好，鐘情於一個和父親（母親）相反的異性，是為了修正童年的錯誤。
戀愛，戀什麼
一見鐘情是怎么回事
愛是深深的理解與接受
心靈的三層結構
每個人在愛面前都是自卑的
跳好愛情這個雙人舞
女孩，愛護好你的身體
一切都是為了愛
第六章 當夢想撞上現實
真實的事物，就是生命的河流，你不能在岸上學會游泳，你必須勇敢跳進生命的洪流中，拿出你的全部身心，與人、與事物真實地碰觸。只有這樣，你才能體驗到，什麼叫生命！
只有偏執狂才能生存？
懂得放棄的智慧
走出心靈僻徑
跳進生命的河流
區分想像、行為與後果
溝通無比重要
第一章 心知道答案
忠於你內心做事就會有這樣的結果——你經常會展現出遠遠超乎水平的能力來。
你敢不敢成為有錢人
你的立場是什麼
尊重你自己的感受
誰搖動了我們的立場
第一流的才能都源自內心
你為什麼太在乎別人評價
你最豐盛的資源在你心中
充沛的感覺如何產生
生命的意義在於選擇
從現在開始，你自己來
對控制者說不，找到自己的節奏
習慣性遲到是怎么回事
第二章 做一棵永遠成長的蘋果樹
生命中最重要的是成為一棵永遠成長的蘋果樹，不因為太計較得到多少果子而成為一棵自斷經脈的蘋果樹。
做一棵永遠成長的蘋果樹
我們再也不會為你玩了
把一張紙摺疊51次……
挫折具有非凡價值
修煉你的挫折商
有夢想才有立場
第三章 不要活在別人的觀感里
不要被別人搖動你的心。你很容易被對方的氣勢壓倒，令自己被對方的不良情緒污染，成為對方宣洩情緒的垃圾桶，如果總是被別人這樣污染，那最後你的身心就會落下很多問題。
懂事，或是很深的絕望
別人怎么對你，反映了他的內心
別人怎么對你，可能是被你教會的
了解別人是有秘訣的
自卑是怎么回事
你的人生是你創造的
警惕你的選擇性失明
內向與外向
付出與索取
第四章 不叛逆，無獨立
很多父母期待孩子替自己活出夢想，你不情願或對著幹，就是叛逆。其實你只不過是在想，你的人生你做主。叛逆，是為了闖出一條路來，如果早就有了一條路，還叛逆個什麼勁。
叛逆，只是為了做自己
父母與孩子的完美關係模式
用更優雅的方式表達“叛逆”
成長，就是與家分離的過程
你可以與父母拉開一個界限
從小事開始“起義”
你不必活在父母的夢想里
第五章 戀愛，是“第二次童年”
每個戀愛的故事，都像是我們與父母關係的一次重演。鐘情於一個和父親（母親）相像的異性，是為了重溫童年的美好，鐘情於一個和父親（母親）相反的異性，是為了修正童年的錯誤。
戀愛，戀什麼
一見鐘情是怎么回事
愛是深深的理解與接受
心靈的三層結構
每個人在愛面前都是自卑的
跳好愛情這個雙人舞
女孩，愛護好你的身體
一切都是為了愛
第六章 當夢想撞上現實
真實的事物，就是生命的河流，你不能在岸上學會游泳，你必須勇敢跳進生命的洪流中，拿出你的全部身心，與人、與事物真實地碰觸。只有這樣，你才能體驗到，什麼叫生命！
只有偏執狂才能生存？
懂得放棄的智慧
走出心靈僻徑
跳進生命的河流
區分想像、行為與後果
溝通無比重要
