身體知道答案

內容簡介

《身體知道答案》為著名心理諮詢師武志紅老師繼《為何愛會傷人》後又一力作。作者從一名心理學者的角度，結合大量生動的案例，分析了身體與心靈、意識與潛意識的關係，指出了我們的心是如何構建了自己的世界的。我們身體的很多反應，其實都是有著深層的心理原因的，因而作者提倡回歸身體，將身體與心靈連結起來，“成為真實的你自己”，做到這一點後，你將發現，生命真的可以是自由的。

作者簡介

武志紅，既是資深心理諮詢師，又是知名的心理專欄作家。1992年考進北京大學心理學系，2001年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。2009年成立武志紅心理諮詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康?心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作家，網路視頻節目《跟武志紅學心理學》主講人。著有《為何愛會傷人》《為何越愛越孤獨》《為何家會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作品銷量超百萬冊。

圖書目錄

序
回歸身體，生命真的可以是自由的
Part1 回歸你的身體感覺
1. 身體是心靈的鏡子 2
2. 身體呼應的美 7
3. 身體知道心靈的答案 10
4. 感覺：破除內心藩籬的鑰匙 20
5. 哺育你的內在保護空間 28
6. 跟著感覺走，成為你自己 36
7. 尊重自己的真實存在 46
8. 穿越心靈的保護層 54
Part2 破解你的思維遊戲
9. 不要成為自己心念的囚徒 62
10. 突破思維的心魔 69
11. 對抗痛苦才是痛苦主源 75
12. 撫平你內心的鉤子 84
13. 警惕可怕的心想事成 92
14. 認識你的生命遊戲 98
15. 心理問題是一種選擇 105
16. 想要什麼，先給什麼 112
Part 3 深入你的潛意識之井
17. 艾瑞克森：疼痛鑄就的催眠大師 120
18. 借天才的策略喚醒你的心靈 128
19. 問問你的疾病想說什麼話 137
20. 修煉你的第六感 144
21. 心靈感應：超越距離的心靈共振 151
22. 流產的胎兒還在怨恨嗎？ 161
Part 4 讓你的身心重歸流動
23. 聆聽你內在的聲音 172
24. 尋找屬於你自己的真理 177
25. 找回失去的自我 184
26. 不含敵意的堅決 191
27. 每天給心靈片刻寧靜 200
28. 清空心靈深處的噪音 207
29. 讓你的身心重歸流動 215
30. 重塑自我意象改變人生 223

身體知道答案

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