《你可以活到100歲：留住青春美麗與健康的16堂課》是一本圖書
基本介紹
- 中文名：你可以活到100歲：留住青春美麗與健康的16堂課
- 作者：維克多·賽格諾(Victor Segno)
- 譯者：胡彧
- 出版社：曼尼文化事業有限公司
- 出版地：新北
- 頁數：218 頁
- ISBN：9789866008252
內容簡介
《你可以活到100歲》 你知道你其實可以活到100歲嗎？要怎么生活，才能延年益壽呢？你今天的生活方式，將決定你未來的健康和幸福，未來，你長壽或短命、健康或疾病、快樂或悲慘，都會在今天埋下伏筆。 你想要長命百歲，健康美麗、青春不老地活到100歲嗎？本書的課程設計，旨在教導讀者如何延年益壽、延緩衰老。作者認為造成人類短命的罪魁禍首，是忽視養生之道，所以，他在這本書里依據他的親身體驗及許多人的生活見證，針對如何延年益壽、永保健康、青春美麗，規劃了16堂既實用又有效的養生保健課程，只要你能遵守這些健康的生活守則，並配合大自然規律，努力不懈地維持下去，活到一百歲，並不是夢。 為滿足大眾對長壽和健康生活的需求，這本書的課程內容，為大家提供詳細、明確，而又實用的指導，期望每個遵循這些指導的人，都能夠身心健康，以最佳狀態活到一百歲，甚至更長。
