你以為你抑鬱，就真的是抑鬱嗎？

內容簡介

我要給你講一個美妙的故事，這故事是關於你如何做到明確態度，賦予生命以獨特意義——[美]埃里克·梅塞爾

這本書有助於幫助我們了解悲傷痛苦被變成一種叫做“抑鬱”的醫學或心理障礙的過程與原因，以及為何使我們變得“更病態更脆弱”。

這是一本關於抑鬱症的心理自助讀物。

抑鬱症是一種常見的心理疾病。現代社會，壓力大、節奏快。情緒低落極可能導致抑鬱症，嚴重者可產生自殺行為。

在本書中，作者梅塞爾通過畢生研究，對抑鬱症產生的原因、症狀、治療提出了新觀點：他找出抑鬱情慾與其他悲傷情緒的區別，並重新定義抑鬱症，引導讀者從新角度看待人生中的困難，激發內心積極的情緒，走出陰霾。

本書在美國出版時，因其內容涉及對心理醫生治療目的、心理治療體系存在價值的批判，引起巨大轟動。閱讀本書後，你將在作者的輔導下明確：“我不可能抑鬱，因為壓根兒就沒有抑鬱這種病！”，此意堪稱對心理治療領域顛覆性觀點。

，美國著名心理學家，博士，擅長研究心理與人生幸福的主題，通過“今日心理”部落格及其他網路平台和線上課程，與千萬讀者交流他們的心理問題。著有暢銷書《禪意十秒》《生命的創造力》《駕馭創造性焦慮》《睡眠思考》《梵谷的憂傷》等四十多部作品，被譽為全美全才心理學家。現居美國。