你不是孤單一人：個人成長和親子關係指南

內容提要

本書是中國文聯出版社2015-05出版的由西班牙作家白大衛著，中國學者劉海龍翻譯的有關孩子成長過程心理學套用的一本實用型書籍。

本書共分三章。

書中的26個練習是作者長期課程實踐的結晶，內容覆蓋與自己、與父母、與愛人、與孩子幾個最重要的關係。在卓有成效的建議、方法和溫暖的語言引領下，我們可以認出自己的生命卡在何處，並做出改變，活出美好的內在本質。

作者：（西班牙）白大衛著；劉海龍譯

出版社：中國文聯出版社

出版時間：2015-05

ISBN：978-7-5059-9700-4

頁數：296頁

價格：45.00元

童年對人的一生具有重大影響。作者基於專業的心理學教育背景和多年在世界各地的教學經驗，與讀者分享那些童年的負面事件對長大成人後的生活有怎樣的影響，包括這些影響作用的機制以及如何轉化。文中伴有大量的案例，具體描述外在的事件如何內化為固定的行為模式，特別是那些令我們反覆受苦的模式。

書中的26個練習是作者長期課程實踐的結晶，內容覆蓋與自己、與父母、與愛人、與孩子幾個最重要的關係。在卓有成效的建議、方法和溫暖的語言引領下，我們可以認出自己的生命卡在何處，並做出改變，活出美好的內在本質。

每個人都是童年的產物，每個成人心裡都住著一個內在小孩。無論發生過什麼，都有放下它們的機會。我們唯一能做的，就是做個活得輕鬆快樂、活得堅強並能激勵身邊人的人，這是我們給自己、給孩子、給世界最好的禮物

白大衛(David Blanco)，臨床心理學碩士，在聖地亞哥大學從事過臨床心理的研究工作。擅長“內在小孩”心理治療，並熱衷將東方文化傳統融入西方心理學範疇。