《你不可不知的排毒解毒100招》是2011年江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是程朝暉。
基本介紹
- 中文名：你不可不知的排毒解毒100招
- 作者：程朝暉
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版時間：2011年1月1日
- 頁數：192 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787534576805
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
講述排毒解毒的方法源於人們的社會實踐活動，具體方法有很多，此書從飲食、運動、心理、按摩等方面列舉了許多排毒解毒的妙招，對一些時尚的排毒解毒方法也做了詳細的解讀，並對酒精中毒這一日益普遍的社會現象提供了行之有效的解毒方法，可供讀者在瀏覽時學習使用。
排毒解毒的方法源於人們的社會實踐活動，具體方法有很多，程朝暉編著的《你不可不知的排毒解毒100招(暢銷雙色版)》從飲食、運動、心理、按摩等方面列舉了許多排毒解毒的妙招，對一些時尚的排毒解毒方法也做了詳細的解讀，並對酒精中毒這一日益普遍的社會現象提供了行之有效的解毒方法，可供讀者在瀏覽時學習使用。
圖書目錄
飲食排毒是關鍵
妙招1 素食排毒有妙招
妙招2 生食排毒有妙招
妙招3 斷食排毒有妙招
妙招4 膳食纖維排毒有妙招
妙招5 妙用黑木耳可排毒
妙招6 妙用蘑菇可排毒
妙招7妙用香菇可排毒
妙招8 妙用金針茹可排毒
妙招9 妙用蘆薈可排毒
妙招10 妙用魔芋可排毒
妙招11 妙用玉米可排毒
妙招12 妙用麥*可排毒
妙招13 妙用米皮爆可排毒
妙招14 妙用紅薯可排毒
妙招15 妙用薏苡仁可排毒
妙招16 妙用綠豆可排毒
妙招17 妙用茶葉可排毒
妙招18 巧妙飲水可排毒
妙招19 妙用海帶可排毒
妙招20 妙用黃瓜可排毒
妙招21 妙用苦瓜可排毒
妙招22 妙用苜蓿可排毒
妙招23 妙用馬齒莧可排毒
妙招24 妙用菊花腦可排毒
飲食排毒是關鍵
妙招25妙用芹菜可排毒
妙招26妙用竹筍可排毒
妙招27妙用冬瓜可排毒
妙招28妙用洋蔥可排毒
妙招29妙用胡蘿蔔可排毒
妙招30妙用蘆蒿可排毒
妙招31妙用蒲公英可排毒
妙招32妙用黃豆芽可排毒
妙招33妙用絞股藍可排毒
妙招34妙用核桃仁可排毒
妙招35妙用杏仁可排毒
妙招36妙用香蕉可排毒
妙招37妙用西瓜可排毒
妙招38妙用蜂蜜可排毒
妙招39妙用芝麻可排毒
妙招40妙用動物血液可排毒
妙招41妙用酵素可排毒
運動排毒有妙招
妙招42要重視運動排毒
妙招43流汗排毒的健身妙招
妙招44慢跑和快走可排毒
妙招45游泳排毒是妙招
妙招46身體伸展可排毒
妙招47坐姿轉體與舒展排毒
妙招48隨時可做的排毒小運動
妙招49可以排毒的小體操
妙招50呼吸運動可排毒
妙招51排毒清腸養生操
妙招52簡易瑜伽可排毒
妙招53瑜伽潔腸又放鬆
妙招54瑜伽休息術與5分鐘排毒法
妙招55氣功排毒有妙招
精神排毒有妙招
妙招56精神排毒很重要
妙招57精神排毒的簡單方法
妙招58簡單生活有助於精神排毒
妙招59釋放壓力有助於精神排毒
妙招60排除焦慮有助於精神排毒
妙招61解除抑鬱有助於精神排毒
妙招62消除心理疲勞有助於精神排毒
妙招63擁有好心情有助於精神排毒
妙招64放鬆自己有助於精神排毒
妙招65擺脫緊張有助於精神排毒
……
清洗排毒有妙招
按摩排毒有妙招
時尚排毒妙招
解毒有妙招
