《你一學就會的催眠術》是2020年中國華僑出版社出版的圖書，作者是曹興澤。本書介紹了催眠術的原理及作用機制，闡述了催眠與暗示的關係以及催眠誘導的各種方法，詳細列舉了現代催眠術專家慣用的催眠療法。
基本介紹
- 中文名：你一學就會的催眠術
- 作者：曹興澤
- 出版社：中國華僑出版社
- ISBN：9787511381866
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書針對讀者對催眠所抱有的各種關心、疑慮和問題，從神奇的催眠術、學習催眠術就是這么簡單、催眠暗示、催眠誘導、自我催眠等方面系統介紹了催眠術的原理及作用機制，闡述了催眠與暗示的關係以及催眠誘導的各種方法，詳細列舉了現代催眠術專家慣用的催眠療法，結合真實個案詳盡揭示了改變生活狀態、消除心理陰影、改掉怪異行為等催眠施術的全過程，讓讀者充分了解催眠的心理機制，並學會使用催眠術。
圖書目錄
神奇的催眠術
什麼是催眠術
催眠術的原理
催眠的心靈狀態與階段
催眠過程
學習催眠就是這么簡單
哪些人可以成為催眠師
哪些人能被催眠
在哪兒可以被催眠
催眠時的坐姿
催眠語有哪些使用要求
受催眠者應注意哪些問題
催眠師應遵循什麼原則
威力的語言——催眠暗示
催眠暗示的巨大作用
催眠暗示，生活中無處不在
催眠中常用的6類暗示
催眠暗示的傳遞途徑
催眠狀態的引路者——催眠誘導
催眠誘導，帶你進入催眠狀態
凝視法
深呼吸法
常用的4種傳統催眠誘導法
提高成功率的4種壓迫誘導法
如何進入深層催眠狀態 ——催眠深化
催眠深化，催眠誘導的延續
反覆誘導進行催眠深化
數數法
意象法
身體搖動法
掌握這些方法，輕鬆晉級催眠師
軀體放鬆法
口令催眠法
數數催眠法
聯想催眠法
撫摸催眠法
懷疑者催眠法
反抗者催眠法
雜念者催眠法
做自己的催眠師——自我催眠
選定目標是關鍵
編寫自我催眠的暗示詞
3種方法迅速增強暗示效果
如何進行自我誘導
自我催眠的準備工作
自我催眠的再喚醒與深化
觸手可及的自我催眠練習
用催眠術解決大問題
減輕壓力
不再失眠
不再恐懼
撫平兒時留下的創傷
解決部分健康問題
附錄：催眠易感性人格特質測試
催眠易感性與人格特質之間的密切關係
卡特爾16種人格因素測驗問卷
卡特爾16種人格因素測驗的計分規則與結果
