佛漢拳：國家級非物質文化遺產

內容簡介

佛漢拳於2007年被列入第三批國家非物質文化遺產，其與中國傳統文化有著密不可分的聯繫。佛漢拳植根於中國特有的歷史文化傳統，拳風純厚、剛勁，既有強魄健體的作用，又頗具實戰技擊的價值，是少林寺歷代武僧精心研練的結晶，也凝結著歷代佛漢拳師的辛勤和汗水。作者系河北省武術協會大紅佛漢太極腳術研究總會副主席、武術一級教練、佛漢拳第七代傳人，通過梳理，作者將其30餘年習武心得結集成冊! 全書共分為五章，分別涵蓋佛漢拳創立、傳承和發展；佛漢拳的特點；佛漢拳的功法及套路演練；佛漢拳習練心得和佛漢拳大師。

作者簡介

王名非，男，1965年1月生於河北大名。中共黨員，碩士研究生，高級政工師，邯鄲學院黨委宣傳部副部長。河北省武協大紅佛漢太極腳術研究總會副主席，武術一級教練，佛漢拳第七代傳人。
1999年5月被《中華民間武術家名典》收錄，2009年參加國家體育總局、中國武協《中華武藏》的錄製工作，2010年策劃、參與了邯鄲市電視台《武林奇葩---佛漢拳》的錄製工作，2013年4月應邀到山東鄄城參加冀魯豫三省佛漢拳交流大會。
1983年拜第六代佛漢拳傳人李士中為師習練佛漢拳，後又得益於河北體工大隊武術總教練李富科、原邯鄲市武協主席金洪章、邯鄲市摔跤協會主席何樹修、佛漢拳師張子恆、張連順、張俊田、李隨志、董和群等武術名師的教導。曾到山東、河南等地走訪，交流武技。現其弟子遍布廊坊、滄州、唐山、邢台、邯鄲等多個地區。

圖書目錄

第一章佛漢拳的創立、傳承及發展
一、佛漢拳的創立及歷史淵源
二、佛漢拳的傳承及發展
三、佛漢拳歷代祖師的碑刻
四、佛漢拳傳承輩次
第二章佛漢拳的特點
一、崇尚武德
二、禪武雙修
三、強魄健體，延年益壽
四、突出“正”，字和“齊”字
五、攻防同步，打破不二
六、偎身靠打，短時制敵
七、內外兼修，注重呼吸
第三章佛漢拳的功法及套路演練
一、基本功法及身架
二、單練式
三、對練套路（二十八路對打捶）
四、對“一”、“三”、“五”、“七”、“九”的詮釋
五、對“手”、“眼”、“身法”、“步”及“出手身架”的要求
六、教手說
七、“把式”、“八式”和“八把”
八、八式達摩跟手法
九、二十四式的用法和圖解
十、佛漢拳訣
十一、三齊三照之法
十二、佛漢拳的器械
第四章佛漢拳習練心得
心得一：練拳三部曲
心得二：論武術技擊中的“快”
心得三：佛漢拳中開門腿的用法
心得四：諺語淺析
心得五：佛漢拳——崇德尚武
心得六：贊佛漢拳
心得七：習佛漢拳心得
心得八：練拳感悟
第五章佛漢拳大師——李士中
後記

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