所需食材
佛手15克,
山楂15克(炒打細),葡萄乾50克,黃酒、生薑、植物油、精鹽、味素各適量,豬瘦肉200克,
玉蘭片100克。
製作方法
將佛手洗淨,同
山楂共煎濃汁,葡萄乾洗淨,生薑洗淨切細末,豬肉洗淨切薄片,
玉蘭片洗淨切絲。將炒鍋置火上加熱,倒入植物油燒熱,將生薑、肉片、
玉蘭片絲、藥汁一同燜炒幾下,加入
葡萄乾、黃酒、精鹽、味素拌勻,不斷翻炒至肉與玉蘭片絲嫩熟出鍋即成。
食用須知
豬肉中含有維生素B1,如果吃肉時再伴一點大蒜,可以延長維生素B1在人體內停留的時間,這對促進血液循環以及儘快消除身體疲勞,增強體質,都有重要的作用。
豬肉不宜多食,肥肉尤其如此。多食則助熱,使人體脂肪蓄積,身體肥胖,或血脂升高,以致動脈粥樣硬化,產生冠心病、高血壓等。故肥胖、血脂過高、冠心病、高血壓慎用或忌用。