佛手羅漢煲

佛手羅漢煲

佛手羅漢煲是一道由猴頭菇、佛手等食材製成的食品。

基本介紹

  • 中文名:佛手羅漢煲
  • 主要食材猴頭菇,永春佛手茶,花菇,香菇
  • 配料金針菇、白果
  • 營養保健成分:蛋白質
(1)原料:①永春佛手茶3克,沖泡後取汁。②猴頭菇20克、花菇15克、香菇15克、金針菇15克、白果20克、平菇20克、冬筍20克、黑木耳10克、白木耳10克、枸杞子5克。(2)做法:以茶汁為湯,煲內放入以上各類配料,文火煮l小時以上,放入精鹽、味素即可。
(3)特點:此菜為一素煲,煲猴頭菇、白果等類似羅漢。其原料皆以鮮、純為主,加之茶香陣陣,實為佳肴。
(4)主要營養保健成分:蛋白質36.4克、脂肪1.4克、碳水化合物24.1克、膳食纖維9.8克、熱量1066千焦、鈣1Q4.4毫克、磷1631.2毫克、鐵32毫克、維生素C2.6毫克、茶多酚60毫克。

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