《佐伯千津の美肌課堂》是2015年河北科技出版社出版的圖書。作者是(日) 佐伯千津著，厲曉靜譯。本書針對四季天氣變化對皮膚的影響，提出戰勝它們的美肌方法，並且做到防止皮膚老化，告別皺紋與松垮的護理之道。
基本介紹
- 中文名：佐伯千津の美肌課堂
- 作者：(日) 佐伯千津、厲曉靜譯
- 出版社：河北科技出版社
- ISBN：9787537571692
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《佐伯千津の美肌課堂》是風靡日本的美容教母佐伯千津的又一部全新力作！本書針對四季天氣變化對皮膚的影響，提出戰勝它們的美肌方法，並且做到防止皮膚老化，告別皺紋與松垮的護理之道。
圖書目錄
1. 發揮手掌熱度的作用
2. 不依賴化妝品，活用自身的力量
3. 領先季節，避開肌膚問題
4. 通過美膚飲食從內部變美
經過實驗
佐伯式化妝水面膜僅需一周便能使肌膚細膩、光滑，還能減少細紋！
美膚會談
只要每天堅持進行正確的護理， 肌膚就會不斷變美
受用一生的佐伯式肌膚護理
佐伯式日常護理·晨間護理
水潤提升、鬆弛全消打造閃亮美白肌膚
化妝水面膜
塗在5 點
V 字形塗抹按摩法
防曬與隔離霜的混合技術
佐伯式晨間活血
加速血液循環1 分鐘按摩
淋巴循環3 分鐘按摩
佐伯式日常護理·夜間護理
提前應付乾燥、日曬、流汗、風吹等避開肌膚問題
卸眼妝
卸唇妝
用卸妝霜卸妝
泡沫磨砂潔面
夜間化妝水面膜
美容液和乳霜按摩法
洗浴時間 提升女性魅力
1. 洗浴時揉搓全身2. 水流按摩法
3. 足部護理、手部護理
佐伯式季節護理·解決季節皮膚煩惱的特殊技巧
冬季特殊護理
1. 溫暖護理和淋巴按摩
2. 乳液面膜
春季特殊護理
1. 化妝水 蒸汽面膜
2. 針對粉刺和痘痘的護理
3. 花粉症時期的滋潤護理
夏季特殊護理
1. 涼爽護理
2. 美白3 段式面膜
3. 冷熱美白護理
秋季特殊護理
1. 真皮護理
2.“潤滑緊彈血”檢查
佐伯千津老師直接傳授內在美的力量
表達謝意，表示誠意
美肌飲食
矯正身姿，調整身體
用五感品茶
盡心護理
來自佐伯千津老師的生存方式應對信息
“不斷向著快樂的、積極向上的方向努力，夢想就能實現！
“善於撒嬌不如善於被撒嬌，被人依賴的人一定能遇到合適的人！”
“確定好各人的職責內容，按輪班制照顧家人。為自己尋找放鬆的機會。”
“四十幾歲正是努力的時候，調整周遭環境，讓自己享受工作。”
佐伯千津老師喜愛的美麗小物件
專為佐伯式肌膚護理製作的化妝品、肌膚護理品、身體護理品
作者簡介
佐伯千津，1943 年出生於日本滋賀縣。在活潑的少女時代，被電影中奧黛麗·赫本的美深深打動，決心自己也要擁有像她那樣美麗雪白的肌膚。於是，她從壘球部轉到桌球部，從此以後成了室內派。在經歷美容學校和美容院的學習、工作後，1967 年（24 歲）進入法國嬌蘭化妝品公司。之後，由於丈夫的工作調動去往美國，在那裡用肌膚感知了美國美容業界的特徵。30 歲回國後，重返職場。40 歲時因看護深愛的丈夫而辭職。即將42 歲時丈夫去世，深受打擊的她每日以淚洗面，皮膚狀況變得很差。這時，靠化妝水面膜使肌膚復活，之後，這也成了佐伯式肌膚護理的基礎。
1988 年（45 歲），進入法國化妝品公司Parfums Christian Dior，並成為國際培訓經理，指導美容部成員。
1994 年（51 歲），掌管日本帝國酒店內的沙龍，被譽為擁有“神之手”。
2003 年（60 歲），退休後，開辦沙龍dorema beaute，發表著作《佐伯千津的“手掌”護理化妝》。用自己的手使自己變美的美容法立刻就受到了廣泛好評。
2004 年（61 歲），開設美容學校“美膚塾”，培養了許多美容師。
2008 年（65 歲），把沙龍遷到了盼望已久的銀座。
2010 年4 月，有關美麗與食物的電子雜誌《美膚茶房》（http:// bihadasabo.jp/）創刊。
2010 年10 月，開始出售原創化妝品“CHIZUBY（chizubi）”。
如今，已著書40 本，每天都在通過雜誌、電視等媒體以演講的方式向女性傳達佐伯式美膚法。
