伴侶關係

內容簡介

不是普通朋友，也不是靈魂伴侶，適用於所有關係的療愈新起點！

此生，我們不一定能成為靈魂伴侶，

但是卻可以發展伴侶關係，支持彼此療愈人格中的恐懼部分。

圖書目錄

推薦序　開啟你的真實力量

自序　一種新的可能性正在發生

前言　彼此相伴，向內洞察的親密新體驗

Part 1 為什麼我們需要“伴侶關係”？

1　新人類意識：地球學校的一門嶄新課程

2　新視野：愛的三個宇宙法則

3　無盡的痛苦：你誤解了什麼是愛

4　蝴蝶效應：你的意圖決定你的體驗

5　情緒囚籠：從覺察你的情緒反應開始解套

6　無意識模式：導致破壞性結果的互動慣性

7　幸福的障礙：你人格里的恐懼面向

8　真實的力量：放下對外在事物的操控

Part 2 什麼是“伴侶關係”？

9　非典型友誼：鼓勵你檢視人格里的恐懼面向

10　非典型伴侶：支持你療愈人格里的恐懼面向

11　平等心：不優越也不自卑的互動原則

12　伴侶關係動能一：一起追求靈性成長

13　伴侶關係動能二：有意識地選擇角色

14　伴侶關係動能三：說出最難啟齒的話

15　體驗真實無偽的親密感

Part 3 如何創造“伴侶關係”？

16　伴侶關係指南：開啟真實力量的四把鑰匙

17　伴侶關係指南（一）：承諾

18　承諾實操：自我療愈永遠是第一優先

19　伴侶關係指南（二）：勇氣

20　勇氣實操：去說或去做最困難的事

21　伴侶關係指南（三）：慈悲

22　慈悲實操：消弭你與對方的距離感

23　伴侶關係指南（四）：有意識的溝通與行動

24　有意識的溝通與行動實操：聆聽直覺的指引

25　通過練習，讓關係不斷進化

26　實操範例（一）：對談的步驟與問句

27　實操範例（二）：如何應對對方人格里的恐懼面向

Part 4 誰是建立“伴侶關係”的對象？

28　家人：家庭是你在地球學校的“固定教室”

29　朋友：只給你安慰劑，或真心為你好？

30　同事：一周五天挑戰你人格里的恐懼面向

31　伴侶：激發你最大靈性成長潛能的人

附錄

後記

作者簡介

[美]蓋瑞·祖卡夫，畢業於美國哈佛大學，暢銷書作家。他是著名的奧普拉秀的常客，著有多本暢銷書，其中《與物理大師共舞：新物理學概況》獲得了美國科學書籍獎，其作品銷量高達五百多萬冊，並被譯成24種語言。

伴侶關係

基本介紹

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