代謝當量

基本介紹

  • 中文名代謝當量
  • 外文名:metabolic equivalent
  • 定義:表示相對能量代謝水平
  • 評估效果:以安靜且坐位時的能量消耗為基礎
定義,評估效果,

定義

代謝當量(metabolic equivalent,MET)是維持靜息代謝所需要的耗氧量。

評估效果

代謝當量是以安靜且坐位時的能量消耗為基礎,表達各種活動時相對能量代謝水平的常用指標。可以用來評估心肺功能。1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。例如人在靜坐時MET約為1.0,速度為9.6km/h的跑步MET約為10.0等。右圖為某些體育運動和日常活動的MET簡表:
MET簡表(續)MET簡表(續)

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