他控量表是指了解個人如何預測事情結果的測量工具。美國心理學者利文森1981年編制。分三個獨立的分量表：（1）內控量表，測量被試相信自己能夠控制自己生活的程度；（2）他控量表，測量被試是否相信他人能夠控制自己生活的程度；（3）機控量表，測量被試認為機會在多大程度上影響自己的經歷與行為結果。
適用於大學生及不同年齡段的成年人。答題無時間限制。可採用團體測驗方式。被試對24道題作出從同意至不同意的6級反應。三個量表分別計分。三個分量表的內部一致性的分半信度分別為0．62、0．66、0．64；7周后的再測信度為0．66～0．73。其效度是計算三個分量表與“內外控量表”的相關，其係數分別為一0．41、0．25、0．56。儘管三個分量表是獨立的，但如何根據測量數據說明人的行為尚待研究。專家建議只在進行理論建構時才用此量表，否則會面對數據分析的困難。
