《人體肌肉拉伸手法圖解（下肢）》是由人民郵電出版社出版，李清正，李威 著。
基本介紹
- 中文名：人體肌肉拉伸手法圖解（下肢）
- 作者：李清正+李威
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2022年9月1日
- 頁數：142 頁
- 定價：69.80 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787115589286
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
人體肌肉拉伸手法圖解 由體育總局體育科學研究所的專 家，在總結多年理論研究與服務國家舉重隊等多支國家隊實踐經驗基礎上創作而成。本書配有豐富的肌肉圖與真人實拍圖，從肌肉解剖、功能和拉伸技術三個方面系統介紹了髖關節、膝關節和踝關節等處的20餘種下肢肌肉的拉伸技術，為因肌肉短縮而導致運動功能降低的運動員、健身愛好者等人群提供了系統、科學、有效的拉伸解決方案，適合運動員、健身愛好者、物理治 療師等人群閱讀。
圖書目錄
第 一章 簡介 001
第二章 髖關節肌肉的拉伸技術 009
第 一節 膕繩肌 009
第二節 臀大肌 014
第三節 股直肌 018
第四節 縫匠肌 022
第五節 梨狀肌 026
第六節 闊筋膜張肌 033
第七節 內收肌群 036
第八節 髂腰肌 057
第九節 髖關節的複合肌群 061
第三章 膝關節肌肉的拉伸技術 079
第 一節 股外側肌 079
第二節 股內側肌 086
第三節 股中間肌 093
第四節 股二頭肌短頭 096
第五節 膕肌 100
第四章 踝關節肌肉的拉伸技術 105
第 一節 脛骨前肌 105
第二節 趾長伸肌 108
第三節 長伸肌 111
第四節 腓骨長肌和腓骨短肌 114
第五節 第三腓骨肌 118
第六節 腓腸肌 121
第七節 比目魚肌 127
第八節 脛骨後肌 133
第九節 趾長屈肌 136
第十節 長屈肌 139
作者簡介
李清正
畢業於體育總局體育科學研究所，醫學碩士，現為體育總局體育科學研究所體能訓練研究中心副研究員，副主任。參加了2008年、2016年、2020年奧運備戰工作，服務於國家舉重隊、國家體操隊、國家女子籃球隊，現為國家舉重隊科醫團隊負責人。 參加多項國際康復體能課程，獲美國FMS、SFMA認證證書、澳大利亞Manual Therapy認證證書，美國EXCO認證證書。以第 一作者及通訊作者在體育核心雜誌發表論文4篇。出版譯著一本，作為主要參與者出版專著一本。現為中國體育科技雜誌青年編委。
李威
畢業於北京大學醫學部臨床醫學專業，博士學位。2009年-2019年工作於北京大學第 一醫院康復科，2019年-今工作於體育總局體育科學研究所運動康復研究中心。 先後多次赴香港、美國、德國等康復發達地區和國家接受康復相關培訓，獲英國Kinetic Control課程認證證書、美國SFMA認證證書、解剖列車培訓證書、布拉格學派運動表現提升等相關培訓證書20餘項。擔任英國Kinetic Control培訓課程、澳洲APA足踝損傷培訓等康復培訓課程翻譯。擔任Kinetic Control、Low Back Disorders、Motor Control等著 作中文版譯者。曾擔任中華醫學會物理醫學與康復學分會工作秘書、北京醫學會物理醫學與康復學分會青年委員等職務。曾獲2017年度北京大學第 一臨床醫學院優 秀教師稱號，2017年度北京大學第 一臨床醫學院英語講課比賽二等獎。
